Начало> iStock
Ако все още не сте любител на чая, ще промените мнението си, когато знаете всички предимства на чая от маточина! Напитката, приготвена чрез вливане на листа от растението от мента, мента и болдо, е добър избор за всяко време на деня. В края на краищата няма нищо като да отделите време за себе си, да си починете и да се насладите на вкусна чаша чай.
Любопитни ли сте за положителните ефекти на чая от маточина върху тялото? След това разгледайте още подробности по темата:
Индекс на съдържанието:
- ползи
- Как се прави
- съмнения
- Странични ефекти
7 предимства на чай от балсам с лимон
Диетолог, билкар и хранителен треньор Ана Паула Моура (CRN 95100221) обяснява, че Melissa officinalis, по-известен като маточина, е съставен от етерични масла, иридоиди и флавоноиди, принципи, които придават фармакологични действия на растението. По този начин, маточина може да предложи няколко ползи за организма:
- Успокояващо действие;
- Седативно действие;
- Спазмолитично (подпомага менструални и чревни спазми);
- Храносмилателно действие;
- anticatarral;
- птиците;
- Лек аналгетик.
Лимоновият балсам е лечебно растение и затова се свързва с билкови лечения. Според Ана Паула се препоръчва да се пие от 1 до 2 чаши чай на ден под ръководството на билкар.
Прочетете също: 15 растения, за да растете у дома и да подобрите качеството на въздуха, който дишате
Как се прави чай от маточина
За тези, които никога не са правили чай от маточина, съобщение: това е много лесно и отнема няколко минути! Научете как да се подготвите:
съставки
- 1 чаша вода;
- 3 супени лъжици маточина.
подготовка
- Първо сварете водата в тиган или чайник;
- След това добавете 3 супени лъжици маточина във вода и изчакайте 5 минути;
- Изключете котлона и оставете тигана / чайника да бъде покрит за още 10 минути;
- Накрая прецедете чая и изчакайте да загрее преди да пиете.
Ана Паула повтаря, че чаят с маточина не трябва да се подслажда с бяла захар, тъй като добавя висока калоричност към напитката и носи много опасности за здравето. Идеалът е да се консумира чай без подсладители, или захар, или изкуствен. Въпреки това, можем да използваме стратегии за овкусяване, като добавяне на канелена пръчица, 5 до 6 скилидки, сушени плодове и също кокосова захар?
Въпроси относно чай от маточина
Много хора се съмняват във въздействието на чая от маточина върху тялото. Ана Паула изяснява основните въпроси:
Отслабва ли чай от маточина? Директно, не губи тегло. Той обаче действа като успокоително с анксиолитична сила, която поддържа тялото по-балансирано, карайки човека да не се храни принудително.
Чай от лимонов балсам при бременност, за какво е? Има малко изследвания, базирани на билковата медицина върху приема на чайове по време на бременност. Следователно, не е препоръчително да се консумира без препоръката на акушер и / или билкар.
Прочетете също: 25 невероятни ползи от лимонова трева за живота ви
Кой има високо кръвно може да пие чай от маточина? Да, защото чаят има хипотензивна функция. Трябва обаче да се спазват дозата и методът на приготвяне, така че налягането да не достигне нивата на кръвното налягане, които представляват риск за здравето.
По-добре ли е да пиете топъл или студен чай? Няма разлика, ако не сте следвали правилния начин на приготвяне на чай. Основната препоръка е да държите чая в бутилка с капак, който е добре запечатан, за да замръзне.
Каква е разликата между натурален билков чай и саше? Разликата е индустриализацията. Прясната трева запазва всичките си природни свойства, докато в сашетата се губят веществата, които придават на растението силата на действие, защото са много летливи. В идеалния случай изберайте чайове, направени с листа, стъбла или естествени корени.
По време на приготвяне на чай маточина може да се смесва и с други растения, като например копър, който е богат на храносмилателни свойства; Мулунгу, лечебно растение със седативен ефект; и лайка, която има успокояващ ефект.
Странични ефекти от чай от лимонов балсам
- Налягане на налягането: Някои изследвания предполагат, че растението причинява лека дилатация в периферните кръвоносни съдове, което би помогнало за понижаване на кръвното налягане;
- сънливост Поради успокояващия и успокояващ ефект, чаят с маточина може да предизвика сънливост. Затова се препоръчва да не го приемате, когато работите или извършвате друга дейност, която изисква внимание.
Страничните ефекти на чая от маточина са възможни рискове, когато има прекомерен прием на напитката.Според формата на билкови лекарства на Националната агенция за наблюдение на здравето идеалът е да се пие до 3 чаши на ден, без да се превишава количеството от 12 грама листа от растения или 450 мл чай.
Прочетете също: Чай от копър: Знайте ежедневните ползи, които носи на тялото ви
Добрите точки на чая от маточина са многобройни в сравнение със страничните ефекти, които може да причини. Ако се приема в правилната доза, напитката трябва само да добави ползи за тялото ви!
Как да се лекуваме без лекарства? (Април 2024)
- 1,230
