Тя присъства в кошмарите на поне девет от десет жени и не прави дискриминация при избора на кого да атакува. Може да бъде кльощава, по-пълна, дори спортисти, модели и мускулести жени страдат от този проблем и да направят всичко, за да го държите колкото се може по-далеч от чашата. Говорим за страховития целулит.
Целулитът е резултат от натрупването на мазнини в най-дълбокия слой на кожата, което заедно със задържането на течности и стареенето на съединителната тъкан причинява образуване на мастни бучки. В голям брой такива възли поемат съединителната тъкан, като я компресират и причиняват появата на целулит.
Зоните, където се срещат най-много, са задните части, бедрата и корема, зоните, най-често изложени на плажа и басейна, което предизвиква загриженост и грижи да се увеличават през лятото.
Има два вида целулит, повърхностния тип, този, който можете да видите само когато стиснете кожата, а също и най-видимия тип, който може да се види лесно и дори под дрехите, ако е ясно.
Причините за възникването им са различни. Може да се дължи на хормонални вариации, генетично предразположение или следствие от неправилна диета. За борбата с тях, освен че инвестираме в здравословно хранене и упражнения, има много важен съюзник и достъпна за всички, вода.
При поглъщане в изобилие водата допринася за подобряване на циркулацията, улеснява обмена на клетки, което предотвратява натрупването на токсини и възпалението на кожата.
В книгата „Тайната на водата? Професорът по дерматолог от Калифорнийския университет Хауърд Мурад казва, че водата е най-добрият начин за пренасяне на телесни мазнини, но препоръчителният дневен прием за всеки поне 2 литра не е достатъчен за пълно хидратиране. клетките. И когато не са правилно хидратирани, те престават да функционират с максималния си капацитет, причинявайки преждевременно клетъчно стареене.
Според Мурад също толкова важно, колкото питейната вода е да гарантира, че тя достига до клетките с пълен потенциал. Но как да се гарантира, че водата достига до клетките? Тезата на професора гласи, че най-добрият начин да се постигне това е чрез консумация на храни, богати на вода като пъпеш, диня, домати и тикви, например, които имат нива на вода над 90%.
Това е така, защото когато водата идва от храната, клетките имат по-голям капацитет да я абсорбират, защото е придружена от хранителни вещества и техните молекули ускоряват процеса на проникване на вода в клетката.
Също в книгата учителят обсъжда значението на физическата активност като начин за стимулиране и поддържане на клетките активни и хидратирани. Следователно дори умерената активност помага на мускулите да задържат повече вода, отколкото мастната тъкан.
Теорията само подсилва това, което отдавна е посочено от лекарите и експертите като ключ към запазването на здрави и красиви: поддържане на здравословни навици чрез редовни упражнения, хранене на балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и зърнени храни и особено пийте много вода.
Това може да не е най-голямата от всички тайни за красота, но със сигурност е ценен съвет. Започнете да го прилагате днес!
Задържате вода, имате наднормено тегло и целулит? Vitaslim DREN ще ви помогне! (Април 2024)
- Целулит, кожа
- 1,230
