Превенцията е най-доброто лекарство. И не казва само за болести, но се отнася и за грижите, които трябва да полагаме с появата си от най-ранна възраст, така че в бъдеще да не се притесняваме от определени признаци, които могат да възникнат.
Залъгвайте жената, която смята, че трябва да започне да се грижи за кожата си едва след 30 години. Колкото по-скоро придобием добри навици и ще се погрижим за здравето си и съответно за красотата си, толкова по-добри резултати ще имаме в бъдеще? когато стигнем до 40, 50 години.
И така, какво ще кажете да започнете да се грижите за себе си на 20 (или дори преди това, ако има такива), за да запазите красива, здрава кожа след няколко години ?! По-долу е даден списък с добри съвети за това:
1. Слънцезащитен крем винаги
Не изчакайте да навършите 30, дори дори и 20, за да започнете да прилагате слънцезащитен крем! От решаващо значение е и трябва да бъде част от рутината ви за красота в най-ранна възраст, независимо от времето на годината, студено, горещо.
Дерматологът Бианка Гасталди посочва, че майките вече трябва да се притесняват от прилагането на слънцезащитен крем на децата си от раждането. "Прекомерното излагане на слънчева светлина в детска възраст, особено когато се появяват мехури изгаряния, изглежда е най-големият рисков фактор за развитието на рак на кожата в зряла възраст и също така е мястото, където започва фотостареенето", казва той.
Затова се препоръчва използването на слънцезащитни кремове от детството и всеки ден, дори и в тези, където слънцето не е толкова очевидно. „Това е така, защото ултравиолетовата радиация надминава озоновия слой всеки ден, независимо от количеството облаци или времето“, казва дерматологът.
За хората, които нямат този навик, обяснява Бианка Гасталди, бъдещите рискове са рак на кожата и фотостареене, което се проявява чрез петна, бръчки и ранна промяна на тона.
2. Премахнете грима преди лягане
Трябва да се очаква, че до 20-годишна възраст, или дори преди това, жената ще има навика често да се гримира. В допълнение към избора на добри продукти, от решаващо значение е тя да премахне целия грим преди лягане.
„Премахването на грима предотвратява появата на акне или влошаване на акнето“, казва Бианка Гасталди. • Може да се отстрани с подходящ сапун, ако е по-лек, или с бифазни препарати (които имат масло в грима си) в случай на водоустойчив грим. Винаги помнете, че трябва да измиете лицето си по-късно, за да премахнете отстраняването на грима? “, Обяснява.
"Също така е важно нощем да имате навик да прилагате крем с киселини и овлажнители, за да поддържате винаги кожата на кожата", добавя дерматологът.
3. Внимавайте с почистването на кожата
Много жени смятат, че залагането на почистване на кожата е от решаващо значение за осигуряването на по-красива и здрава кожа.
Дерматологът Бианка обаче изтъква, че не препоръчва традиционното почистване на кожата за тези, които нямат черни точки. Той е противопоказан за тези, които имат пъпки, поради риск от въвеждане на бактерии в по-дълбоки равнини и влошаване на акнето. Препоръчвам на всеки, който има акне, да го лекува, за да предотврати образуването на черни точки и пъпки?
4. Хидратация, специфична за вашия тип кожа
Бианка Гасталди обяснява, че овлажняване трябва да се прави поне веднъж на ден, но това ще зависи много от типа кожа на жената. „Хората с проблеми с атопията (по-суха кожа) например се нуждаят от по-честа хидратация и по-гъсти кремове“, казва той.
Затова е от съществено значение да се консултирате с дерматолог и да разберете за подходящата хидратация за вас, както и за идеалните продукти за него.
„Важното е също да избягвате фактори, които допринасят за сухотата на кожата, като дълги вани с много гореща вода и рутинно използване на ароматни овлажняващи тела“, добавя дерматологът Бианка.
5. Никога не стискайте пъпки
Ако, независимо от възрастта, страдате от пъпки, не мислете, че изцеждането им е добра идея.
"Правейки това, ще замърсите околната кожа с бактерии от пъпки и върху съседната кожа могат да се появят нови, заедно с риска от образуване на белези", казва дерматологът.
Така че, ако това е вашият случай, потърсете дерматолог, който може да ви насочи за правилно лечение. И не забравяйте, че колкото по-рано се направи, толкова по-добри ще бъдат резултатите.
6. Заложете на серумите
Серумите могат да бъдат част от вашата рутина за красота, като ви помагат да поддържате здрава и красива кожа.
Бианка Гасталди посочва, че те могат да се използват самостоятелно или преди слънцезащитен крем и нощен крем.
7. Яжте плодове всеки ден
Не е тайна, че добрата диета е основна за постигането на по-здравословен живот. Но много хора не знаят, че консумирането на добри храни също е важно за нашата красота.
„Яденето на шест порции плодове и зеленчуци дневно се препоръчва за поддържане на красива кожа и по-здравословно тяло“, обяснява дерматологът Бианка Гасталди.
Така че, ако все още нямате този навик, вземете го възможно най-скоро!
8. Избягвайте лошите храни
За разлика от тях захарта трябва да се избягва от процеса на гликиране, който предизвиква, тоест уврежда колагена. В допълнение към мазните и бедни на хранителни вещества храни?, Подчертава дерматологът.
Следвайки тези съвети? които, докато са основни, са ценни? Ще постигнете по-здравословен живот, по-красива кожа и тяло. И бъдете сигурни, че след няколко години ще бъдете благодарни, че сте пропуснали няколко минути от деня си, като бършете слънцезащитния си крем по лицето и полагате другите грижи, от които се нуждаете, с красотата си!
19 продукта под 20лв - бяла козметика | Dessytalks (Април 2024)
- Кожа, Бръчки
- 1,230
