Превенцията на затлъстяването отразява поведението на семейното хранене

Колко е трудно да влезеш в супермаркет с децата на теглене, защото ние дори не влизаме на паркинга и те вече мечтаят и искат лакомствата, които толкова обичат.

Родителите имат трудната задача да изберат какво е важно да дадат на детето си и какво ще им донесе щастието. Кой никога не е минавал през тази ситуация? Тези моменти причиняват голямо притеснение на родителите, които избират какво трябва или не трябва да поставят в количката си.

От друга страна виждаме, че тези лакомства са част от много семейства, че като не се притесняват или дори използват сладкишите и закуските като начин да успокоят децата си, дори и защото нямат граници, увеличават нарастващата статистика на детско затлъстяване в Бразилия.

Става още по-сложно, когато родителите са преминали от това, че са свикнали от родителите си да ядат в изобилие, а закуските, закуските и сладкишите са били част от тяхната житейска история.

Според проучване, току-що проведено в Сао Пауло от Бразилския институт за география и статистика (IBGE), това разкри, че 80% от бразилските деца поглъщат захар над нивото, препоръчано от диетолозите. Нещо повече, 89% консумират мазнини извън стандартите, считани за здравословни.

? Тези данни само потвърждават, че детско затлъстяване Той се превърна в епидемия поради промени в хранителните навици на децата и общото население. Генетиката е важен фактор за затлъстяването на децата, но няма затлъстяване, ако няма дисбаланс между приема на храна и разхода на енергия?

Важен момент за споменаване е, че родителите са пример за подражание на децата си и е наложително те да се организират, за да сервират храни, подходящи и здравословни за децата си, а също така да се държат така, че да видят, че и родителите им се държат. правилно във връзка с храната. Мнозина обвиняват децата си в поведение, което самите те не следват, което прави ситуацията объркваща в ума им.

По този начин можем да мислим както за диетата, така и за практикуването на физически дейности. Как можем да искаме нашите деца здрави, ако не им служим за пример?

Според проучването на семейния бюджет (POF), наднорменото тегло сред 5 до 9 годишните нарасна от 10,9% през 1974 г. до 34,8% през 2009 г. Сред момичетата в същата възрастова група, наднорменото тегло нараства от 8,6% през 1974 г. на 32% през 2009 г.

Простите нагласи могат да променят тази статистика, като подобрят здравето на нашите деца, като започнем от промяна в качеството на трапезните храни, като закуски. Нищо не е трудно, когато предлагаме промени, които могат да бъдат постепенни, запазвайки вкуса и външния вид на приготвените ястия.

Да можем да спрем и да разсъждаваме върху динамиката на къщата, навиците, които засаждаме, могат да бъдат ефективен начин и има много уебсайтове с рецепти и стратегии за постигане на тези промени и нищо по-добро от това да започнете сега, да жънете здраве и щастие на закрито.

Лечение на диабет за 30 дни 2009 + бг субтитри (Април 2024)