Алое вера: Знайте многото си ползи за здравето и красотата

Вероятно сте чували за алое вера (известно още като Алое вера). Той присъства в шампоани, балсами, лосиони след слънце, овлажнители и др. Истината е обаче, че повечето хора не знаят правилния начин да използват алое вера и какви ползи всъщност предлага. По-долу получавате всичките си съмнения по темата:

Какво е алое вера и какви са неговите предимства?

Карина Алтиери, диетолог на Onodera Eesthetics, изтъква, че алое вера е лекарствено растение, известно още като Алое вера, което спонтанно расте в североизточна Бразилия и може да достигне 1 метър височина. „Отглежда се за лечебни, козметични и декоративни цели?“, Подчертава професионалистът.

Фризьорката Ана Паула Неси от Студио за красота Sonia Nesi коментира, че алое вера е известно като "растение за красота", защото е много пълноценно: има осемнадесет аминокиселини, необходими за образуването на протеини. Освен това той е богат на витамин А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В12 и В13. Той има хидратиращи свойства, с регенериращо, детоксикиращо и ободряващо действие ?, казва той.

Диетологът Карина Алтиери също подчертава лечебните и антимикробните свойства на алое вера. Тя е добре известна с естетическите си предимства. Гелът, който се намира вътре в листата, има ускоряваща и регенеративна сила на кожните клетки. Затова растението се използва широко в кремове, лосиони и мехлеми, тъй като неговите активни вещества потенцират хидратация и заздравяване, като действат срещу преждевременното стареене на кожата? “, Обяснява.

Според диетоложката Карина хранителните вещества, присъстващи в гела от алое, имат голяма хранителна стойност и в състава си имат: манган, магнезий, калций, желязо, цинк, селен, витамини (комплекси В, С и Е)? с антиоксидантни свойства.

"В допълнение към тези ползи, когато се консумира като сок, алое вера допринася за храносмилателните процеси, чрез лечебното си действие действа благоприятно на лигавицата", добавя Карина Алтиери.

Домашни рецепти от алое

Алое за коса

Ана Паула Неси посочва, че за да се насладите на предимствата, които алое вера може да предложи на косата, се използва пулпата, защото именно там са хранителните вещества (както в козметиката, така и в домашните рецепти).

По-долу фризьорката учи как да си направите домашна рецепта от алое за овлажняване на косата:

1. За да разбиете в блендера пулпата на листа от алое със 100 мл вода;
2. След като измиете косата, както обикновено, нанесете сместа върху кичурите като хидратация;
3. Оставете го за около 20 минути;
4. След известно време измийте косата си нормално, като премахнете цялото алое алое от косата.

• Тази хидратация може да се извършва на всеки 15 дни. Със сигурност ще забележите хидратиращите и възстановяващи ползи, които алое вера предоставя на косата, както и блясък и жизненост ?, коментира Ана Паула Неси.

Грижа за кожата Алое Вера

Алое вера се използва широко в кремове, лосиони и мехлеми, тъй като неговите активни вещества засилват хидратацията и заздравяването, като действат срещу преждевременно стареене на кожата. Но има и някои опции за домашна рецепта за тези, които искат да се насладят на предимствата на растението. По-долу ще намерите две добре известни:

1. Маска за лице с алое вера

1. Отстранете гела от алоето;
2. В купа смесете 2 супени лъжици алое гел с мляко и сок от 1/2 лимон;
3. През нощта мийте лицето си, като внимавате да не попаднете в очите;
4. Нека действа цяла нощ;
5. На следващия ден изплакнете обилно със студена вода и подсушете с мека кърпа;
6. Завършете с любимия си овлажнител и добър слънцезащитен крем.

2. Маска за лице с алое с мед

1. Отстранете гела от алоето;
2. В купа смесете 2 супени лъжици алое гел с 3 супени лъжици мед и сок от половин лимон;
3. През нощта нанесете маската по цялото лице;
4. Оставете да действа 15 минути;
5. Изплакнете добре.

Консумация на сок от алое

Освен че се използва в локални кремове и лосиони, както и във формули за шампоан и балсам, алое гелът може да се използва и като сок, дори предлага големи ползи за здравето. Вижте го:

Помощ при отслабване: С консумацията на сок от алое има ли по-добро усвояване на хранителни вещества и елиминиране на токсините, освен противовъзпалителния ефект? което кара тялото да се зачервява.

Подобряване на имунната система: Алое вера дава на тялото необходимите резерви, за да може да се използва според нуждите си. С други думи, консумацията на сок от алое вера редовно повишава имунната система.

Допринася за здравето на устната кухина: Консумацията на сок от алое може да допринесе отлично за здравето на зъбите и венците.

Подпомага храносмилането: Сокът от алое вера поддържа здравословен храносмилателен тракт, като гарантира, че хранителните вещества от диетата се усвояват от клетките. Алое вера също има детоксикиращи свойства, помага за поддържане на чревната флора в баланс, а консумацията й помага за облекчаване на храносмилането и други храносмилателни проблеми.

Борба с преждевременното стареене: Консумацията на сок от алое също допринася за поддържането на по-здрава и красива кожа, тъй като, използвайки хранителните вещества на алое вера, кожата по-ефективно се бори с последиците от преждевременното стареене.

Допринася за красотата на жените: Тъй като сокът от алое осигурява добро функциониране на тялото, не само кожата, но косата и ноктите също стават по-красиви и здрави.

Помага да поддържате сърцето си здраво: Някои скорошни проучвания посочват, че сокът от алое вера може да помогне за увеличаване на циркулацията, понижаване на холестерола, триглицеридите и нивата на липидите в кръвните мазнини. Той може също да предложи облекчаване на стреса, като помага за понижаване на кръвното налягане и поддържане на сърцето здраво.

Как трябва да се консумира сокът от алое?

Диетологът Карина Алтиери обяснява, че консумацията на сок от алое може да бъде ежедневна, но не се препоръчва да се пие повече от 100 мл на ден. Това е така, защото съдържа вещества, които променят работата на храносмилателната система. Освен това сокът трябва да бъде закупен в специализирани магазини и надеждни производители ?, подчертава.

„Забележително е, че не се препоръчват домашни рецепти за консумация на алое, тъй като външната обвивка на алоето представя токсични вещества, които могат да предизвикат сериозни проблеми при отравяне на стомаха“, добавя професионалистът.

11 невероятни употреби на алое

По-долу все още знаете невероятни приложения на алое вера и още добри причини да го обичате:

1. Лечение на леко слънчево изгаряне и слънчево изгаряне: Тъй като гелът има освежаващ, овлажняващ и лечебен ефект, просто трябва да отворите лист и да разтриете вътрешността на кожата си, за да намерите незабавно облекчение. Наистина е чудесен след лосион за слънце!

2. Облекчение от ухапвания от насекоми: противовъзпалителните и освежаващи ефекти на алое вера значително помагат за облекчаване на сърбящите ухапвания от насекоми.

3. Релаксиращ масаж: почерпете се с релаксиращ масаж на тялото. Просто прекарайте вътрешността на листа от алое над тялото, преди да вземете душ.

4. Ексфолиация на краката: смесете половин чаша овесена каша, половин чаша царевична каша, четири супени лъжици гел от алое вера и половин чаша лосион за тяло без аромат. Масажирайте краката със сместа и след това изплакнете.

5. Облекчаване на мехурчета: разпределете малко алое гел върху мехури, които образуват например върху краката за по-бързо облекчаване и заздравяване.

6. Овлажняващ кожата: Гелът от алое вера може да бъде отличен естествен хидратиращ вариант за тези със суха кожа.

7. Предотвратяване на белези и стрии: Просто използвайте алое гел върху предразположени зони на тялото си, като краката, корема, дупето.

8. Лечение на брадавици: В някои случаи прилагането на алое гел може да помогне за свиване на брадавица.

9. Спомага за растежа на косата: Просто масажирайте алое гела върху скалпа, оставете го да действа 30 минути и след това изплакнете.

10. Премахване на грим: Нанесете малко гел върху лицето, като се грижите за очите и след това изплакнете.

11. Облекчаване на симптомите на астма: сварете малко вода с алое гела в тиган и вдишайте парата, за да облекчите симптомите на астма.

Хареса ли ви съветите? Сега знаете многобройните предимства, които алое вера може да предложи. Но помнете: Ако решите да го консумирате, сокът от алое вера трябва да бъде закупен от специализирани магазини и надеждни производители. Домашните рецепти в този смисъл са напълно противопоказани, тъй като външната обвивка на алое вера съдържа токсични вещества.

l'aloe vera est exceptionnel pour la santé mais si vous le mélangez avec ceci vous serez choqués! (Април 2024)