Нощният терор е нарушение на съня и продължава няколко минути. Често може да бъде придружено от сънливост. Въпреки че разпространението е много по-голямо при деца до 5 години, то може да се наблюдава и в други възрастови групи.
Марио Louzã, психиатър, доктор по медицина от университета във Вюрцбург и член на Института по психоанализа на Бразилското общество по психоанализа на Сао Пауло, обяснява, че нощният терор (TN) е нарушение на съня, което е включено в групата на парасомниите. , • Характеризира се с рязко поведение на двигателна възбуда и краткосрочен страх или проявление на ужас по време на сън. Появяват се физически прояви на терор / страх, като тахикардия и изпотяване. Човекът като цяло не реагира на стимулите на околната среда ?, казва той.
Обикновено детето посред нощ вика, клати се в леглото, има изражението на страх или ужас; Това продължава няколко минути и тя се връща да спи, сякаш нищо не се е случило. Поради неспокойствие детето в крайна сметка може да бъде наранено, като често се налага да го задържа, за да предотврати нараняването. Обикновено човекът не си спомня деня след епизода на TN ?, подчертава Louzã.
Лекарят посочва, че NT е типичен за деца, обикновено на възраст между 3 и 8 години (до 6% разпространение), като е по-рядък при възрастни (2% разпространение).
Нощен терор X Кошмар
Louzã посочва, че сънят е разделен на REM (бързи движения на очите) и не-REM фаза. TN се проявява във фазата, която не е REM; вече кошмарът, по време на фазата на REM (период на сън, в който се появяват сънищата).
Прочетете също: Тревожността: колко е приемливо?
Експертният психолог на Personare Тайс Кури обяснява, че кошмарите, като цяло, макар и въздействащи, възникват по време на по-дълбок REM сън и често могат да се запомнят без много объркване. Често човекът дори не се събужда и не се събужда бързо, след което се връща да спи. Нощният терор, от друга страна, е придружен от типични симптоми и се проявява в по-дълбоки етапи на съня, причинявайки дезориентация и усещане за страх. Като цяло съдържанието не може да се запомни ?, казва той.
Причини за нощен терор
Не се знае какви точно са причините за TN. Генетичните и невроразвиващите фактори могат да бъдат замесени. Очевидно това води до нестабилност на бавните вълни на съня. Изглежда някои фактори увеличават шанса за TN: лишаване от сън, обструктивна апнея (нарушено дишане по време на сън, с обструкция на дихателните пътища), казва Louzã.
Тайландците посочват, че причините за нощния терор могат да бъдат свързани с незрялост на нервната система, което би позволило да се разбере разпространението при малките деца. ? Не са редки случаите на семейни събития, въпреки че няма доказателства, че е генетично. Външните фактори като внезапна промяна на рутината и стрес могат да благоприятстват появата на припадъци. Лишаването от сън също може да бъде допринасящ фактор, както може да се използва или оттегляне на лекарства?
Симптоми на нощен терор
Тайландците подчертават основните признаци на TN:
- възбуда;
- стенания;
- Изразяване на терор;
- плаче;
- Умственото объркване, което се задържа при събуждане, може да не разпознава хората около вас и може също да се държи агресивно към вас и околните.
Заслужава да се помни, че поради агитацията в крайна сметка детето / човек може да бъде ранено по време на епизода на нощния терор.
Прочетете също: Апнея за бременни съни може да навреди на здравето на бебето
Какво да правя по време на епизод на TN?
Тайландците посочват, че човек трябва да избягва събуждането на детето или възрастния. „Най-преките мерки включват наблюдение, за да не паднат или да се наранят, да не чупят предмети или да напуснат стаята?“ Успокойте детето, ако се събуди, по обичащ и разбиращ начин. И в случаите, когато рецидивите са много чести или интензивни с възможността за самонараняване, трябва да се потърси професионален мониторинг ?, казва.
Louzã изтъква, че това, което трябва да направят родителите, е да ограничат детето, за да не се наранят. Те все още трябва да останат спокойни, опитайте се да говорите с детето (въпреки че почти винаги детето не взаимодейства в разговора). И важно ли е да вземете детето за оценка при психиатър или невропедиатър ?, казва той.
Лечение на нощен терор
Според тайландците лечението се върти около психотерапия, наблюдение на семейството и превантивни мерки и в крайна сметка лекарства, отпускани по лекарско предписание. С времето и зрелостта симптомите обикновено изчезват. Но при възрастни с повтарящи се епизоди лечението може да е по-трудно.Трябва ли всеки случай да бъде оценен особено за по-добро насочване ?, казва психологът.
Louzã посочва, че в случаите, когато възбудата е по-тежка, могат да се предписват антидепресанти.
Начини за предотвратяване на нощен терор
За да се избегне TN, насоките на психолозите на Тайланд са:
- Избягвайте стресорите, които могат да повишат нивото на тревожност;
- Търсете последователност в схемата за сън;
- Избягвайте трудно усвоими, мастни и стимулиращи храни;
- Гледайте за лекарства в употреба, които могат да предизвикат епизодите;
- Погрижете се за афективното качество на взаимоотношенията последователно.
Това са мерки, които могат да помогнат да се сведе до минимум вероятността от настъпване на кризата, въпреки че няма гаранции. В някои случаи е важно да не оставяте опасни предмети на обсег или отворени врати, които ви позволяват да излезете на улицата, за да предотвратите опасни ситуации за човека. Предлагането на топлина в момента на събуждането също може да има голяма полза за успокояване и да им позволи да се стабилизират ?, заключава психологът.
Въпреки че не е обичайно да създава сериозни проблеми, валидно е да имате добри навици, за да избегнете епизодите на нощния ужас. В частност за децата? които представляват по-голямата част от пациентите с това разстройство? родителите трябва да бъдат бдителни, за да не се наранят. Те също трябва да покажат цялата любов и разбиране как да се справят с тях и не се колебайте да потърсите професионална помощ.
Подарък - мокра кърпа (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
