Чаят е напитка, приготвена от запарка от листа, цветя, корени или парчета плодове в гореща вода, която може да бъде охладена, когато е готова. Настойките се наричат още чай. Когато се прави със сушени листа, приготвени у дома, свойствата на растенията се запазват. Това е здравословен вариант, тъй като има ниска калорична стойност, хидратира организма, освежава и е диуретичен.
Ледените чайове имат няколко предимства, като антиоксидантния ефект, който се бори със свободните радикали в нашето тяло. Те са вкусни и все пак чудесен избор за тези, които искат да се охладят в горещите дни, както и да овлажняват, могат да облекчат стреса и да подобрят метаболизма на организма.
Важно е да знаете, че билката не трябва да влиза в контакт с вряла вода, тъй като някои свойства се елиминират. Друг факт е, че чайовете в торбички нямат толкова ползи, колкото тези, направени с трева, а това важи и за консервираните чайове.
Разгледайте списък с 20 лесни и практични рецепти, които могат да угодят на много вкусове.
1. Чай от лед с лимон: Освен лимон, мента и зелен чай се използват за тази рецепта, което води до супер освежаваща напитка. Всички съставки са полезни за нашето тяло, ако се използват правилно.
Прочетете също: 30 лесни и освежаващи рецепти за летен десерт
2. Чай с плодове от плодове: Ягода, портокал и ябълка са плодовете, използвани за приготвянето на този чай, който също приема маточина. Тъй като съставките вече са сладки, не е необходимо да добавяте никакъв подсладител, което прави това здравословен избор.
3. Леден ябълков чай: С вече приготвен черен чай смесете ябълков сок и подсладете желанието. Резултатът е много вкусен.
4. Леден чай с мента, джинджифил и лимон: Съставките се смесват с чая по ваш избор. Съветът на рецептата е да изчакате чая да изстине до стайна температура и след това да го охладите в хладилник. Джинджифилът ускорява метаболизма и изгаря мазнините и има противовъзпалителна сила.
5. Леден чай с маточина с лимон: Консумацията на чай от мате е много често срещана у нас, а с лимон е възможно да добавите специална нотка на тази традиционна напитка. С готовия чай мате добавете лимон и подсладете на вкус. След това просто изчакайте да замръзне и да се насладите на този аромат.
6. Чай с прасковен глазур: Освен праскова, за да направите този чай, ще използвате и лимон, портокал и мента. Тази смес от съставки води до вкусен чай за наслада от сладолед.
7. Чай с манго с лед: Мангото може да се използва и за приготвяне на вкусен чай, който вече привлича вниманието от външния му вид, който не е хомогенен, т.е. течността е слоена в чашата.
8. Черен чай с ябълка и портокал: Този чай е смес от аромати. В него се използват черен, ябълков и канелен чай, както и ябълков и портокалов. Резултатът е освежаващ сок.
9. Черен чай с хибискус и лимон: вкусен и цветен, този чай може да помогне за намаляване на мазнините, тъй като хибискусът помага за регулиране на червата, подпомага храносмилането и намалява задържането на течности.
10. Чай от мента с лед: Този чай има няколко предимства: той носи ситост, ускорява метаболизма, е мощен антиоксидант, бори се с холестерола, подобрява настроението, оптимизира храносмилането и защитава познанието ни. В комбинация с мента става по-освежаващо.
11. Леден чай със слива и розмарин: чайът, използван като основа, е лимон. В допълнение към сливите и розмарина, като съставка имаме и мед, който се използва за подслаждане на напитката. Когато сте готови, добавете кубчета лед.
12. Леден чай с босилек и канела: С много проста подготовка е възможно да имате изненадващ резултат. След като сварите чая с босилек от босилек и канела, трябва да победите течността със замразени ягоди и подсладете на вкус.
13. Зелен чай с боровинки и малини: Вкусът на този чай е още по-добър, ако използвате зелен чай с лимон. Натрошете плодовете със захарта и го смесете с чай. Накрая добавете наполовина резени лимон. Хладилник до охлаждане.
14. Леден чай с пасиран плод и канела: Освен успокояващ, пасираният плод има антиоксиданти и много малко калории. В комбинация с канела, която има противовъзпалителни свойства и термогенен ефект, имаме чай, който в комбинация с балансирана диета помага на желаещите да отслабнат да постигнат целта си.
15. Бял чай с малинови кубчета: Белият чай е много разпространен в Китай и се използва от хиляда години.Има противовъзпалителни, антиоксидантни, анти-холестеролни и кофеинови свойства. За да добавите специална нотка на напитката, се добавят кубчета лед с малини.
16. Чай от лед Oolong и жасмин: Oolong е вид чай, приготвен с Camellia sinensis, основното растение на всички билкови чайове, които не се вливат. Жасминът се използва за добавяне на флорална нотка към напитката. Подслажда се с ванилова захар.
17. Леден чай от матча и мента: matcha е японски зелен чай, който има 10 пъти по-полезните свойства на традиционния. Освен че има по-интензивен и по-сладък вкус.
18. Леден черен чай: Този чай помага за отслабване и защитава сърцето.Тя има леко антиоксидантно действие, подобрява настроението и е полезен за мозъка.
19. Чай от сладък лавандула и мента от копър: Този чай е освежаващ и вкусен и с него се постигат няколко ползи, като съдържат копър, някои от които са: подобрява храносмилането, понижава холестерола и мазнините, помага за предотвратяване на рак. В допълнение, той е богат на витамини и антиоксиданти.
20. Леден черен чай с анасон, кардамон и подсладено кондензирано мляко: Това е типична тайландска напитка, която освен черен чай и всичките му предимства, има специален щрих с анасон, кардон и подсладено кондензирано мляко. Последният се използва за подслаждане на чай и лесно може да бъде заменен с мед, кокосово мляко или захар.
Сега, когато сте проверили този пълен списък с различни и вкусни вкусове, просто направете чая, който ви харесва най-добре и се насладете на освежаващата студена напитка.
Red Tea Detox (Април 2024)
- 1,230
