Получаването на запушен нос е едно от най-досадните и досадни неща, които могат да се случат. Така че, когато някой се намира в тази ситуация, най-бързата идея, която идва на ум за облекчение, е да се прибегне до деконгестантни серуми.
Въпреки това безразборната употреба на лекарства без медицински съвет може да бъде много опасна за здравето. Затова си струва да се търсят нелекувани естествени алтернативи.
Някои съвети ви помагат да избегнете и облекчите проблема, като например избягване на климатика, поддържане на овлажнител близо до вас, оставяне на въздуха да циркулира добре из стаята, да останете хидратиран, като пиете много вода, и да овлажнявате носа си с физиологичен разтвор. , В допълнение към правилното издухване на носа, вместо да дърпате течностите навътре.
Ако все пак, следвайки тези съвети, проблемът продължава, защо да не опитате домашно лекарство, за да отпушите носа си? Вижте някои идеи по-долу и ги изпробвайте.
1. Парна
Парата помага за обеззаразяване, тъй като има успокояващ ефект върху носната слуз, така че ви помага да се отървете от това, което блокира носа ви по-бързо. Загрейте вода и я поставете в леген, като внимавате да не загори. Увийте главата си с кърпа, за да покриете напълно леген и главата си заедно. Дишайте нормално, усещайки как парата достига до лицето ви. Не слагайте лицето си директно във водата и бъдете изключително внимателни, ако е много горещо.
Прочетете също: 8 домашни средства за защита, които трябва да знаете
2. Топъл компрес
Компресите също имат подобен ефект на парата. Ако предпочитате да направите още по-мощен компрес, а не просто топла вода, направете чай от джинджифил (с натурален джинджифил - не готов чай) и го използвайте на компреса си. Легнете и го сложете върху лицето си, когато температурата е правилна, за да не се изгорите и оставете за 15 минути. Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, което допълнително ще помогне за обеззаразяване на носа ви.
3. Горещи чайове
Пиенето на топли напитки също помага за облекчаване на назалната конгестия. Пригответе ментолови чайове, като чайове от мента и градински чай. Освен че облекчават, те ще поддържат тялото ви хидратирано, което помага да се премахне слузта веднъж и да дишате нормално.
4. Чесън
Чесънът има естествено антивирусни свойства, така че яденето му често е чудесен начин да избегнете проблема. Но ако носът ви вече е запушен, предложението е да си направите силен чесън чай и да го пиете през деня.
5. Ябълков оцет
Ябълковият оцет помага за изтъняването на слузта и позволява по-бързото му елиминиране от организма. Добавете лъжица оцет към чаша вода и пийте, за да облекчите носния дискомфорт. Друга идея е да смесите 2 супени лъжици оцет с една супена лъжица мед в топла вода и да разбъркате добре, за да стане гладка. Можете да приемате тези смеси 2-3 пъти на ден.
6. Евкалиптово масло
Благодарение на своите деконгестантни и противовъзпалителни свойства, евкалиптовото масло е чудесен съюзник за тези, които страдат от назална конгестия. Можете да капете няколко капки от него в носна кърпа и да вдишате няколко пъти на ден, можете да капете няколко капки в банята преди да вземете топла вана или да капете две капки върху възглавницата си преди лягане.
Прочетете също: Чаят от джинджифил: помага да отслабнете и предлага много ползи за здравето
7. Доматен сок
Доматът е богат на витамин С, идеален за поддържане на имунната система в ток и облекчаване на възпалението, което блокира носа. Смесете една чаша доматен сок, една лъжица чесън, един лимон и малко целина сол. Сварете и пийте сока поне 2 пъти на ден.
8. Кайенски пипер
Използвайте кайен пипер при приготвяне на храна или направете подправки от чайове, за да се възползвате максимално от неговите противовъзпалителни свойства.
9. сминдух (сминдух)
Сминдухът също е естествено противовъзпалително средство, което можете да използвате за облекчаване на назална конгестия. Направете чай от сминдух със семената, след това филтрирайте, за да ги премахнете и консумирайте, за да отпушите носа.
10. самостоятелен масаж
Друга идея, която може да помогне за облекчаване на дискомфорта, е самомасажът в областта между окото и носа, с известен натиск. Масажът ще помогне за намаляване на болката и стимулиране на кръвообращението на мястото.
Заслужава да се отбележи, че търсенето на лекар е от съществено значение. Особено, ако имате този проблем доста често, тъй като може да е признак на други усложнения. Погрижете се и се оправете!
Прочетете също: Отървете се от сърбеж по скалпа с 8 домашни средства
Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
