Ползите от ездата

Ако преди велосипед Използван е само за обиколки, днес се е превърнал в алтернативно средство за транспорт за тези, които се занимават с осигуряване опазването на планетата, възприемат устойчив начин на живот и все още избягват задръстванията.

Колоезденето също е едно от най-пълните занимания за упражняване на тялото и избягване от опасностите от физическо бездействие. 40-минутна обиколка на града отнема около 300 калории. И на предимства на педала Твърде много.


Движенията с велосипед работят всеки мускул в тялото, укрепват дупето, прасците, корема и правят краката по-твърди.

Също така, направете навик на карам колело Подобрява фитнес, кардиореспираторни и борба с проблеми като депресия и стрес.

За повече безопасност съвет е винаги да носите удобни дрехи и обувки и добре да хидратирате тялото, пиейки много вода преди и по време на маршрута.

Конете на България (Октомври 2020)


  • фитнес
  • 1,230