Ако преди велосипед Използван е само за обиколки, днес се е превърнал в алтернативно средство за транспорт за тези, които се занимават с осигуряване опазването на планетата, възприемат устойчив начин на живот и все още избягват задръстванията.
Колоезденето също е едно от най-пълните занимания за упражняване на тялото и избягване от опасностите от физическо бездействие. 40-минутна обиколка на града отнема около 300 калории. И на предимства на педала Твърде много.
Движенията с велосипед работят всеки мускул в тялото, укрепват дупето, прасците, корема и правят краката по-твърди.
Също така, направете навик на карам колело Подобрява фитнес, кардиореспираторни и борба с проблеми като депресия и стрес.
За повече безопасност съвет е винаги да носите удобни дрехи и обувки и добре да хидратирате тялото, пиейки много вода преди и по време на маршрута.
Конете на България (Декември 2023)
- фитнес
- 1,230
