Как да облекчим пристъпите на лабиринтит

Ако имате често световъртеж, когато светът изглежда се върти и краката ви сякаш не са здраво заземени, може да имате лабиринтит. За да потвърдите, че проблемът ви със замаяността е свързан с лабиринтит, трябва да се консултирате с отоларинголог.

Според експертите има много фактори, които могат да повлияят на структурата на лабиринта, разположен в ухото и отговорен за баланса и слуха ни.

Възможните причини за кризи с лабиринтит включват присъствието на определени храни в менюто им. Някои от тези храни нарушават пълноценното функциониране на лабиринта, причинявайки на човек да се замае.

Ето защо, за да облекчите атаките на лабиринтит, е важно да внимавате с тези храни, които могат да потенцират пристъпите ви. Опитайте се да следвате тези предложения за правилно хранене и намаляване на пристъпите:

12 съвета за намаляване на интензивността на пристъпите на лабиринтит

1. Никога не минавайте дълги периоди без да ядете, в идеалния случай яжте на всеки три часа;

2. Пийте най-малко два литра вода на ден;

3. Не пушете, тъй като никотинът е силно токсичен за лабиринта;

4. Избягвайте прекомерното ядене на храни с високо съдържание на захар, като шоколад, бисквитки и пайове, като замествате десерти с плодове като ябълка, круша, банан и ананас;

5. Предпочитайте пълнозърнести маси, тъй като влакната в тях правят абсорбцията на глюкоза по-бавна;

6. Избягвайте прекомерния прием на сол, тъй като излишната сол може да доведе до повишаване на налягането в кръвоносните съдове и напояване на зоната на лабиринта;

7. Вместо да добавяте сол към ястията си, изберете естествени подправки като магданоз, градински чай, чесън и розмарин;

8. Избягвайте да ядете храни, които са с високо съдържание на сол и с ниско съдържание на хранителни вещества, като бърза храна и готови супи.

9. Когато усетите, че хапвате нещо солено, предпочитайте бисквити със солена вода или естествени сандвичи с пълнозърнест хляб;

10. Намалете консумацията на напитки, съдържащи кофеин като кафе, някои чайове и газирани напитки, тъй като те стимулират лабиринта, причинявайки гърчове;

11. Някои интересни съвети за заместване включват замяна на кафе с плодов чай, сода за кокосова вода и натурални сокове без добавена захар;

12. Избягвайте алкохола, защото когато се консумира в излишък, може да увеличи плътността на лабиринтните течности, причинявайки замаяност и виене на свят.

Хората, страдащи от хипотиреоидизъм, хипертония, холестерол и излишък от триглицериди в тялото и диабет са по-склонни да имат пристъпи на лабиринтит, така че е от съществено значение да са наясно с различните фактори, които могат да доведат до този проблем.

Следвайки тези съвети, припадъците могат да намалят, но е задължително да потърсите специалист, преди да предприемете драстични мерки във вашата диета или начин на живот. Не забравяйте, че нашите съвети не заместват пътуване до лекаря. Погрижете се за себе си.

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024)