Дадохте ли най-големия ритник? на най-добрата си приятелка, игнорираше гаджето си в WhatsApp, омърси майка си и след това трябваше да се извини на всички, защото разбра, че болестта й е гладна?
Е, намалението на настроенията ни около тези около нас не е желателно поведение, но в този случай гладът наистина може да обясни голяма част от проблема.
Може би вече сте направили връзката между липсата на храна и раздразнението, но това, което може би не знаете, е, че проучване в Университета на Флорида е намерило доказателства в подкрепа на тази връзка.
Глюкоза и кукли за вуду
Приемайки, че най-много демонстрираме своето раздразнение на най-близките до нас, изследователите наемат 107 двойки, които живеят заедно, за да изследват влиянието на нивата на кръвната си глюкоза и степента на агресия на всеки индивид.
За това участниците трябваше да измерват кръвната си глюкоза преди закуска и преди лягане в продължение на 21 дни. Интересът на изследователите към тези данни беше, че при здрави хора нивата на глюкоза се увеличават, когато ядем, и намаляват, когато прекарваме много време, без да ядем? тоест, кръвната захар спада, когато сме гладни.
Прочетете също: Защо винаги съм ядосан? 7 причини, които могат да обяснят липсата ви на търпение
Освен това, за да могат да измерват импулсите на агресията, участниците трябваше да изпълняват още една задача: всяка вечер, според нивото на раздразнение, което изпитваха към съпруга си, те трябваше да прилепват кукла на вуду, която представлява партньорът или партньорката с 0 до 51 пина.
Тази задача трябва да се извършва изолирано и всеки човек трябва да запише броя на използваните пинове. И както можете да си представите, резултатът беше, че по-ниските нива на глюкоза в кръвта през нощта бяха свързани с по-голям брой щифтове, забити в куклата вуду, което означава, че има по-голяма тенденция за проявяване на агресивни импулси към човек. следващата.
Агресивни импулси срещу агресивно поведение
Това, че имаме агресивен импулс, не означава непременно, че всъщност ще се държим агресивно, защото имаме механизми за самоконтрол. Учените обаче искаха да проучат дали този аспект ще бъде повлиян и от нивата на глюкозата.
За това в края на 21 дни от изследването двойките отидоха в лабораторията, за да участват в тест. Учените казаха на участниците, че партньорите ще се бият помежду си в обикновена компютърна игра, а губещият ще понесе наказанието? да чуете досадни шумове (ноктите да надраскат дъска, двигател на зъболекар, сирена за линейка и др.) в слушалки.
Интензитетът и продължителността на тези шумове ще бъдат определени от победителя, който може да избира между шумове от 60 до 105 децибела (еквивалент на пожарна аларма) и времена между 0,5 до 5 секунди. Имаше и опция, при която няма да се излъчва шум от слушалките на загубилия съпруг.
Прочетете също: 9 съвета, които ще ви накарат да се чувствате по-малко гладни през целия ден
Това, което участниците не знаеха, е, че съвпаденията с компютърни игри имат предварително определени резултати, така че всеки човек да загуби 13 от 25-те спора и че шумовете, които чуват в слушалките, не са били избрани от съпрузите? всъщност звуците вече бяха дефинирани от учените и въпреки че варираха, те винаги бяха в безопасни граници за слуха.
Така че наистина има значение, че участниците вярват, че имат? Оръжие? които биха могли да причинят различни нива на бедствие (или никакво бедствие) на партньорите им, методология, използвана преди това за измерване на агресивно поведение в лабораторията.
Както прогнозираха учените, участниците, които имат по-ниски дневни нива на глюкоза (измерени за 21 дни от проучването), са по-склонни да избират по-дълги, по-интензивни шумове, което може да се разбира като по-голяма тенденция агресивно поведение.
Защо липсата на глюкоза увеличава агресивността?
Може би сте били в ситуация, в която сте се изнервили много, но е трябвало да преглътнете гнева си, за да не направите нищо глупаво, нали? Възможно ли е това заради нашия самоконтрол, който ни позволява да спрем вредните импулси? и е важно да поддържате добри отношения с никого.
Но самоконтролът не е неизчерпаем ресурс: така че когато трябва да го задействаме, имаме малко по-малко от тази способност за следващите предизвикателства, което ни прави по-склонни да се поддадем на инерцията си.
Прочетете също: Сок, който отнема глад: научете рецепти, които ще ви отнемат желанието да ядете
Друг важен фактор е, че самоконтролът изисква много енергия, която до голяма степен се получава чрез трансформацията на глюкоза от храната, която ядем. По този начин, когато кръвната захар спадне, ние имаме по-малко енергия, за да задействаме самоконтрола, което води до актове на агресия, ярост и негативност.
Тъй като една от основните причини за спада на кръвната глюкоза е фактът, че прекарвате много време без да ядете, може би вече сте заключили: да, гладът ни прави в лошо настроение? Не че имахме нужда от научни изследвания, за да знаем това!
Въпреки това, никога не е твърде много да се помни: дразненето, причинено от спадащите нива на глюкоза, е доста различно от физическата агресия и други нагласи, които ви излагат на риск. Така че, докато гладът може да обясни настроението, не е ли оправдание за насилствено, комбинирано поведение?
ДОКЛАД ИСКОННАЯ ФИЗИКА АЛЛАТРА. ВИДЕО-ВЕРСИЯ. ALLATRA SCIENCE (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
