Вестибуларен стрес

Облекчение за тези, които са преживели тази фаза и са преминали, но за тези, които са на прага на преминаване, със сигурност имат нерви по кожата.

Ученето е единственото средство за учене и за да се осигури добро място на пазара на труда, е важно да се квалифицира. Младите хора преминават през тежката задача изберете професия, а мнозина вече са близо до завършване на третия, не са сигурни какво искат да бъдат.

Готови ли са нашите млади хора за този избор? Какво е да учиш, без да знаеш със сигурност дали притежаваш умение за избраната професия?

В съзнанието на студентите има толкова много призраци, които се плашат, изживяват огромен конфликт на изучаване, живеят страха от такова предизвикателно изпитание. Стресът е инсталиран! Много родители не разбират този конфликт и натоварват децата си да учат колкото е възможно повече в деня, сякаш това ще гарантира добра квалификация.

Важно е обаче да е ясно, че няма гаранция, когато възникне стрес, който кара учениците да се чувстват уморени, нарушени паметта и други умения, които са засегнати.

Нашите емоции са пряко свързани с нашите дейности, стремеж към баланс, благополучие, благоприятстващи и стимулиращи нашата работа, проучвания и взаимоотношения. Въпреки това, често пренебрегваме този аспект и се фокусираме само върху една конкретна цел, в търсене на добри резултати. Това движение не винаги е продуктивно, тъй като обръщаме повече внимание на един аспект от живота си и оставяме други, които са пряко свързани с нашата производителност и успех.

Периодът предуниверситетски приемни изпити Това е заредено с очаквания и много напрежение, независимо от самия студент или дори от родителите, които очакват детето им да отиде в университета при първия опит.

Има проучвания, които доказват, че стресът е изключително вреден за хората, а приемният изпит е спусък на този процес. Важното е да се отделят графици и дори един ден от седмицата да се отпуснете, както и да организирате графиците за изучаване. По този начин ще намерите баланс, който ще ви позволи да улесните този момент преди тестовете.

Студентът трябва да е наясно, че свободното време е част от процес на подготовка на колежаТакъв здравословен начин да освободите ума и да се отпуснете. Тялото и мозъкът се нуждаят от този момент, за да фиксират по-добре изследваните предмети.

Разбира се, когато учим за тест като входния изпит, получаваме усещането, че не можем да разберем цялото съдържание и нямаме време да го изхвърлим. Това усещане е естествено, но ако мозъкът няма време да се отпусне, за да оправи изучаваните предмети, целият този процес може да бъде контрапродуктивен за ученика.

Позволявайки си да се отпуснете значително ще помогне за усвояването на съдържанието, което ще бъде от голяма полза за него. Важно е да разпределите дейностите, така че в крайна сметка да не бъдете засегнати от умствена умора, причинена от прекомерна отдаденост на изследванията.

Сега просто практикувайте и се възползвайте от изучаването и удоволствието да се отпуснете.

30мин. йога за цялото тяло (Април 2024)