Растително масло: какво е, какви са предимствата и как да го използваме

Начало> iStock

Много хора днес имат растителното масло като съюзник в грижата за красотата. Има и растителни масла, посочени за поглъщане, които, когато се използват добре, в средата на балансирана диета, могат да предложат ползи за здравето; а също и тези, които се използват добре в ароматерапията.

По принцип всички растителни масла имат добър потенциал за хидратация на кожата и косата, но всяко от тях има своите специфични предимства. Вижте по-долу основните растителни масла и изяснете съмненията си по темата.

Индекс на съдържанието:

• Какво е растително масло
• Видове и предимства
• Отговорени въпроси

Какво е растително масло?

Д-р Камила Мулин (CRM: 761427), дерматолог от Бразилското дружество по дерматология, обяснява, че растителното масло е вид „мазнини? извлечени от растения, обикновено от семената им.

Има многобройни семена, които служат за извличане на този вид масло. Тези масла се образуват от триглицериди, които биха били съединението на три мастни киселини към молекулата на глицерола. Необходимо е обаче да сме много наясно кои растителни масла са за използване на натурална козметика и кои не могат и са вредни за човешкия организъм ?, казва Камила.

Прочетете също: 10 предимства на маслото от пеки, които ще ви изненадат

Разликата между растително и минерално масло е тогава точно в произхода. • Растителното масло се извлича от растенията; а минералното масло се получава от безцветно и без мирис масло. И двете имат хидратираща сила, но всеки със специфични качества? Обяснява дерматологът.

Видове растително масло и неговите ползи

Сара Браганса (CRM-RJ: 646547), докторант по дерматология и член на Бразилското дружество по естетична медицина, посочва, че няколко растения (особено техните семена) могат да служат като суровина за извличането на растително масло.

Ето няколко примера за растително масло и неговите най-подходящи предимства:

Розмариново масло

Маслото от розмарин е високо оценено за ползите, които предлага, както по отношение на консумацията му, така и върху приложението на маслото директно върху кожата или косата. Вижте основните му предимства:

• Красота за коса: Камила коментира, че маслото е отлично за грижа за косата и освен това е съюзник, за да помогне в борбата с пърхота.
• Skin Beauty Ally: Дерматологът Камила добавя, че това е едно от най-популярните масла със свойства като фитонутриенти, антиоксиданти и есенциални киселини. Антиоксидантите помагат да се противодейства на бръчките, провисване и петна, да се поддържа нивото на колаген, да се убият бактерии, гъбички и вируси по кожата. Те също така помагат за лечение на стрии и целулит.
• Подобряване на мозъчните функции: Камила коментира, че напоследък изследванията показват, че розмариновото растително масло може да увеличи потенциала за растеж на нервите, като спомага за заздравяването на неврологичната тъкан и подобряването на мозъчната функция.
• Най-добро храносмилане: Когато се въведе в диетата, тя може да помогне на храносмилателния процес, като донесе облекчение от симптоми като метеоризъм, стомашни болки, запек, подуване на корема.
• Орална хигиена: Благодарение на антисептичните си свойства розмариновото масло може, освен другите ползи, да подобри здравето на устната кухина, като предотврати кариес.
• Облекчаване на болката: С обезболяващи свойства розмариновото масло може да помогне при лечението на мускулни болки, спазми и се използва в ароматерапията за облекчаване на главоболието.

Това са само част от предимствата на розмариновото масло, което се счита за едно от най-богатите етерични масла на планетата.

Прочетете също: 30 аюрведични съвета и рецепти за безупречна коса и кожа

Масло от шипка

Камила коментира, че маслото от шипка идва от семената на едноименното диво растение. Той предлага предимства, които надхвърлят хидратацията, като например:

• регенерация: Камила обяснява, че маслото от шипка е чудесен регенератор и емолиент за кожата, богат на мастни киселини като олеинова, линолова и линоленова киселина, както и на витамин А. Тоест, помага много за намаляване на стрии, келоиди, белези и бръчки, както и намръщени линии?
• По-твърда кожа: Дерматологът Камила добавя, че маслото е в състояние да засили синтеза на колаген и еластин, укрепва и укрепва кожата.
• Хранене и хидратация: Маслото подхранва кожата и е идеално за употреба при суха или пилинг кожа. "Употребата се прави чрез нанасяне на няколко капки върху кожата, винаги масажиращи след това с кръгови движения, за около 5 минути, оставяйки кожата да абсорбира максимално масло", казва Камила.

Не е изненадващо, че маслото от шипка се използва широко за козметични цели и дори е показано при постоперативни процеси за подпомагане на заздравяването на кожата.

Масло от авокадо

Маслото от авокадо подчертава своите предимства при поглъщане и при употреба директно върху кожата или косата. Запознайте се с основните от тях:

• Превенция на заболяванията: Камила обяснява, че маслото от авокадо може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, рак на простатата и диабет.
• Помощ за отслабване: Маслото от авокадо може да бъде съюзено в процеса на отслабване, особено чрез осигуряване на ситост, когато се въведе в балансирана диета. Също така, като е стабилен при високи температури, може да се използва в различни здравословни рецепти.
• Растеж и красота на косата: Освен че е чудесен овлажнител за косата, Сара коментира, че маслото от авокадо осигурява блясък и мекота и помага за укрепване и растеж на косата, като допълнително намалява загубата на коса.
• Красота на кожата: Камила посочва, че маслото е богато на витамини А и Е, калий и лецитин. "Омекотява петна, помага за предотвратяване на бръчки и преждевременно стареене и облекчава сърбежа", казва той.

Камила добавя, че маслото от авокадо може да се използва като овлажнител, масажирайки желаната част във ваната; и по скалпа, с капчици.

Растително масло от жожоба

Камила коментира, че голяма част от състава на маслото от жожоба е серамид, вид липид, открит естествено между люспите на косата. Освен всичко това, той е също богат на витамин А, витамини от група В и витамин Е. Така че предлага предимства като:

Прочетете също: 9 начина да използвате кокосово масло върху косата и да се насладите на нейните предимства

• хидратация: Дерматологът Камила обяснява, че маслото служи за овлажняване както на косата, така и на кожата (борба със сухата кожа).
• Заздравяване на рани и възпаления: Камила добавя, че маслото ускорява процеса на зарастване на рани, подпомага лечението на наранявания и има антиоксидантно действие, намалявайки възпалението.
• Красота за коса: В допълнение към хидратацията, маслото, според Камила, е полезно за структурата на косата, лекува сухия скалп и се бори срещу пърхота. Освен това помага за премахване на фриза по естествен начин.

Камила посочва, че този продукт не може да бъде погълнат, тъй като съдържа съединение, наречено ерукова киселина, което може да причини нежелани реакции, като сърдечно увреждане. "Той е само за нанасяне с капки върху кожата и косата, масажира се в продължение на пет минути", казва той.

Слънчогледово масло

Слънчогледовото масло е доста популярно в кухнята, но знаете ли, че може да се използва и за козметични цели? Основните му предимства са:

• Хидратация и хранене на кожата: Подобно на повечето масла, изтъква Камила, тя може да се използва върху кожата за хидратация и хранителни цели и има лечебен ефект върху тъканите, като подпомага лечебния процес.
• Красота на кожата: Той предотвратява преждевременното стареене, третира сухата кожа, предпазва от слънчева радиация и действа като „почистващо масло“, като се бори с акне, обяснява дерматологът Камила.
• Хидратация и хранене на косата: Слънчогледовото масло може да се използва и за овлажняване на косата и е богато на хранителни вещества за косата, като осигурява по-дисциплинирана, блестяща и здрава на вид коса, както коментира Сара.

Слънчогледовото масло е много богато на минерали като мед, фосфор, цинк и магнезий. Разликата му с останалите е, че се смята за едно от най-здравословните налични масла ?, подчертава Камила.

Масло от сладък бадем

Камила коментира, че това също е добро масло за грижа за кожата и косата и може да се използва за масаж. Вижте по-долу основните му предимства:

• Предотвратява стрии: дерматологът Камила коментира, че това е масло, широко използвано от жените по време на бременност, защото помага за предотвратяване на стрии; Може да се използва за тази цел и от жени, които не са бременни.
• Красота и здраве на кожата и косата: Намалява възпалението на кожата, помага за овлажняване на кожата и косата. Той е богат на витамини А, В1, В2 и В6, както и на витамин Е (което го прави мощен антиоксидант). Освен това е отлична съставка за маски за коса.

В допълнение към традиционния масаж, коментарите на Камила, маслото от сладък бадем може да се използва в овлажнители или само няколко капки върху кожата. „Може да помогне и при премахване на грима. На косата оставете няколко капки и леко масажирайте; След 30 минути измийте нормално с шампоан и балсам?, Съветва.

Масло от гроздови семена

Гроздето, което се използва за вина, сокове и храни също е източник за извличането на това растително масло, което има многобройни ползи, включително:

• Здраве и красота на кожата: Камила коментира, че маслото от гроздови семки е чудесно за хидратация и отличен антиоксидант.Лекува целулит и стрии, предпазвайки кожата от дегенерация и загуба на клетки. Освен това е естествен подмладяващ, помага да се предотврати този уморен вид. и състарена кожа.
• Здраве и красота на косата: Освен че осигурява хидратация, Камила обяснява, че маслото от гроздови семки действа за предотвратяване на загубата на коса и предпазва кичурите от чупливост.
• Подходящ за масажи: Сара коментира, че тъй като е тънка, маслото се абсорбира бързо в кожата, без да създава омазняване. Точно това е причината да е добър вариант за масажно масло.
• Здравен съюзник: При поглъщане, сред здравословна и балансирана диета, маслото от гроздови семки помага за понижаване на холестерола, подобрява здравето на сърцето, е противовъзпалително и антивирусно.

Дерматологът Камила коментира, че за да използвате маслото в тялото, просто капнете няколко капки и масажирайте. "В косата можете да нанесете чаена лъжичка до крем или шампоан, като винаги масажирате скалпа", добавя той.

Всъщност има няколко растителни масла, които могат да бъдат много полезни за красотата и здравето. Те обаче винаги трябва да се използват информирано и за предпочитане със съветите на дерматолог (в случай на грижа за кожата и косата) или диетолог (в случай на прием на храна).

Експертите отговарят на допълнителни въпроси относно растителното масло

Решете въпросите си с растително масло с въпросите и отговорите по-долу:

Какви са предимствата на растителните масла? Камила коментира, че като цяло растителните масла имат предимството да предлагат по-голяма хидратация. • Те предотвратяват и намаляват загубата на вода чрез създаване на хидрофобна бариера. Те повишават защитата на кожата, позволяват дишане на кожата и усвояват добре слънчевата светлина. Те също така помагат при напукани и възстановяващи се кожи, нормализиращи структурата на тъканта. Те са биоразградими, не замърсяват и не вредят на околната среда. Някои имат бактерицидни, антисептични и противовъзпалителни свойства ?, добавя той.

Какво да вземете предвид при избора между растително и минерално масло? Според експерта, въпреки че и двете имат хидратираща функция, трябва да се внимава с неблагоприятните ефекти на минералното масло, нанесено върху кожата, като запушване на порите и акне. - Растителни хидрати, например, цялата структура на капилярите, по-ефективно и дълготрайно; Вече минералът осигурява хидратация на косата за по-кратък период (това във връзка с третирането на косата). Растителните масла обаче имат характерен цвят и мирис, което изисква по-голяма грижа при употреба. Въпросът днес за сравняване на растително масло с минерали е много задвижван от екосистемата. Тъй като минералът се добива от петрол, когато се използва или за овлажняващо свойство, в крайна сметка е много вреден за околната среда ?, коментира дерматологът Камила.

Може растително масло да навреди? Камила обяснява, че някои компоненти на масла трябва да се гледат от човек на човек, защото те могат да причинят алергии.

Възможно ли е да се използва растително масло върху бебета? Да.? Масажът с масло при бебетата е доста релаксиращ. Решението кое масло да използвате зависи от това как изглежда кожата на бебето. Ако детето ви има дерматит, най-добре е да се ограничите до препоръчителен мехлем или овлажнител. И има някои масла, които трябва да избягваме, например „горчично масло“, които могат да причинят дразнене, и „нерафинирано фъстъчено масло“, защото съдържат протеини, които могат да причинят алергии у бебетата. Сега растителните масла като гроздови семки може да са по-подходящи за бебето, като защитават и подпомагат кожата. Ръководството е да не се прилагат масла върху области, които са най-податливи на възпаление, като носа, пъпа и ушите. И винаги използвайте маслото с леки движения, с приятна температура и изплакнете добре по време на банята, за да премахнете остатъците ?, съветва дерматологът Камила.

Вече знаете, че растителните масла могат да бъдат добри съюзници за вашето здраве и красота и имат предимството да не са вредни за околната среда. Насладете се на всички предимства, които могат да ви предложат!

Ниско въглехидратна диета * Low carb diet (Март 2024)