Разберете надбъбречната умора

Знаеш ли, че всеки ден бързане, проблеми в дома, работата и движението могат да пречат на здравето на мъжете и жените от всички възрасти, но може и да не сте чували за Надбъбречна умора, Това ново заболяване, причинено от стрес, вече се счита за синдром на 21 век и наред с други увреждания на здравето, също ускорява стареенето.

Когато се проявява в продължителни и интензивни периоди, стресът претоварва различни органи и системи на тялото, като нервни и имунни, както и кръвоносните съдове, сърцето и надбъбречните жлези (отговорни за синтеза на различни хормони).

Нашето тяло има т.нар надбъбречните жлези, които са отговорни за защита на всички физически травми, включително студ, топлина, глад. Те също така защитават тялото от стрес.

Когато адреналинът и кортизолът имат недостиг, хормоните, произвеждани от тези жлези в отговор на това, което причинява стрес, в организма могат да се появят множество дисфункции. Освен това тялото е уязвимо към инфекции и именно тук могат да се появят първите признаци на надбъбречната умора.

симптоми

Заболяването е все още слабо познато и затова симптомите често се бъркат с депресия, тревожност, фибромиалгия, анемия, лабиринтит, сред другите здравословни проблеми. Основната Симптоми на надбъбречната умора те са:

• умора;
• депресия;
• Нарушения на съня;
• тревожност;
• Ниска концентрация и памет;
• Ниско либидо;
• апатия;
• Страх без видима причина;
• Простудни и други чести инфекции;
• Принуда за сладкиши, солени храни, кофеин и пържени храни.

Диагностика и лечение

Диагнозата се поставя чрез лабораторни изследвания на кръв и урина. Към Лечение на надбъбречната умора, аминокиселини, витамини, билкови лекарства и в някои случаи се използват хормони.

Промяната на хранителните навици, храненето в подходящо време и включването на по-здравословни храни в менюто, както и повече почивка, също са основни мерки.

Тъй като не всички случаи на надбъбречна умора имат еднакви симптоми, лечението може да варира. Ето защо е най-добре да потърсите лекарска помощ за диагностициране на причината за проблема и да посъветвате оптималното лечение.

Как да предотвратя надбъбречната умора?

Всеки може да страда от проблема, затова е важно да поддържате някои навици, които могат да ви предпазят. Храненето добре, спането добре и избягването на стресови ситуации за дълги периоди са основните начини за Как да избегнем надбъбречната умора, За да запазите стреса, си струва да играете спорт, разходки, колоездене, плуване и да инвестирате в релаксиращи дейности като медитация.

Овладейте стреса и спете по-дълбоко още сега с „Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези“ (Април 2024)