Обучение на вибриращи платформи

Най- вибрираща платформа Това е устройство, което предава механични вибрации на цялото тяло, което води до по-голямо използване на физическите упражнения, извършвани върху него. Тази технология причинява увеличаване на тежестта върху тялото и по този начин мускулите се стимулират да реагират на това увеличение, което в крайна сметка генерира по-интензивни тренировки.

Най- упражнение за вибрационна платформа Той може да донесе многобройни ползи, включително релаксация, подобрено кръвообращение, повишаване на постната и костна маса, повишена информираност на тялото, подобрена двигателна координация, повишена мускулна сила, наред с други.


Ако обаче физическа активност на вибрираща платформа Ако не го направите правилно, може да се окаже по-вредно, отколкото полезно, тъй като ефектите от нормалното обучение се засилват, когато се правят на платформата и следователно същото се отнася и за рисковете.

С оглед на това е важно да разберете и да потърсите обучен специалист, който да следва упражненията, за да извлечете максимума от тренировката си, без да рискувате ортопедични проблеми поради лоша позиция или пренапрежение. Ако упражнения за вибрационна платформа ако се прави редовно, поне три пъти седмично и с личен треньор, може дори да замени културизма.

на вибриращи платформи Те се предлагат на пазара в модели за домашна и професионална употреба в фитнес залите, така че е важно да се консултирате с професионалист в областта, за да изберете кой от тях е най-подходящ за вас и какъв тип обучение имате нужда и може да направите.

Законът за Привличането – Как Да Привличаме Всичко, Което Пожелаем (Октомври 2020)


  • фитнес
  • 1,230