Ползите от мед

Ако не използвате мед В диетата си знайте, че пропускате многото ползи, които тази храна предлага за нашето здраве. Естествен и пълноценен, медът е богат на хранителни елементи. Според Световната здравна организация в него има над 70 вещества от съществено значение за организма. Съдържа вода, фруктоза, захароза, глюкоза (въглехидрати), калий, желязо, натрий, сяра, мед, фосфор, цинк, селен, хлор, калций, магнезий, витамини от група В, витамини А, Е, С и някои видове аминокиселини. (протеини).

След този дълъг списък от хранителни вещества е лесно да се разбере защо мед трябва да бъде на диета на всеки, с изключение на диабетици. на ползи за мед Те са познати отдавна и със сигурност сте чували онази сигурна домашна рецепта, която приема съставката, но си струва да подсилите какво може да направи тази богата храна.

Замяната на захарта с мед е по-здравословен и вкусен избор. Една чаена лъжичка захар осигурява около 40 калории, докато същата мярка с мед съдържа 25 калории. Въпреки това идеалът е да се консумират до две супени лъжици дневно, за да се насладите на всички ползи за мед за здраве. С мощността на подслаждането два пъти по-висока от захарта, тя може да се използва в комбинация с плодове, мляко, кисело мляко, хляб и бисквитки, зърнени храни и дори напитки като сокове и кафета. Освен това е чудесна хранителна добавка.

Освен че е отличен натурален подсладител, мед Може да помогне за лечение на състояния като грип, астма, тонзилит, бронхит, кръвообращение и мускулни проблеми. Веществото, произведено от пчелите, все още е едно от най-добрите и ефективни лекарства срещу въздействието на грип и настинки и подготвя организма да се защити от инфекции. Медът също укрепва нервната система, помага за детоксикация, улеснява храносмилането, е отличен антисептик и антибиотик.

И списъкът не спира дотук. Като ефекти на меда можем да споменем, че той предпазва от инфаркти и понижава холестерола, предотвратява анемията, успокоява и се бори с безсънието, лекува рани и изгаряния.

Видове мед

Запознайте се с видове мед повечето открити по рафтовете и знаят за какво е предназначен всеки от тях.

Евкалиптен мед от цветя: Тъмно е и има силен вкус. Показан за облекчаване на симптомите на кашлица и настинка, бронхит, синузит и болки в гърлото.

Мед с портокалов цвят: Той е един от най-вкусните. Бистра и ароматна, показана е за успокояване, борба с безсънието, регулиране на червата и предотвратяване на спазми.

Мед от полски цветя (див): Цветът и вкусът варират в зависимост от разнообразието от растения, които са го произвели. Чудесен за разхлабване на червата и премахване на токсините от тялото.

12 Невероятни ползи от меда за разкрасяване (Март 2024)