Ползите от кокосовата вода

Горещите дни изискват много течности, за да се поддържа тялото хидратирано и функционира нормално. В допълнение към водата, лятото предлага напитки като кокосова вода.

Освен че е вкусен и освежаващ, той носи и няколко ползи за красотата и допринася за доброто здраве. Едно от най-важните качества на кокосовата вода е да насърчава равномерната хидратация на кожата. Когато кожата е добре грижена и хидратирана, тя е по-красива.


Кокосовата вода е течност, богата на витамини, минерали, аминокиселини, въглехидрати, антиоксиданти, ензими и други хранителни вещества, които само правят на организма добро, така че е толкова специална.

Той утолява глада, подпомага работата на червата, улеснява храносмилането, контролира нивата на кръвната захар, насърчава работата на бъбреците и кръвообращението.

Други предимства на консумацията на кокосова вода през лятото е, че тя понижава кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания, предпазва от различни видове рак, укрепва имунната система и има функция против стареене.

И ползите от кокосовата вода не спират дотук. Пиенето е чудесна алтернатива за хора, които спортуват, тъй като предпазва от спазми и подобрява физическата работа и замества повече от самата вода някои хранителни вещества, които се губят при изпотяване.

КОКОСОВО МАСЛО: 12 изпитани приложения (и как да го изберете) (Февруари 2024)


  • храна
  • 1,230