Лятната операция може да предизвика концертинен ефект

С идването на лятото се натъкваме на жегата, ваканциите, плажа и, следователно, гръб и корем навън, къси рокли и бикини. Това, което за някои е естествено, за други е хаос, защото теглото е над желаното. Състезанието срещу времето започва, в края на краищата януари е много близо.

Толкова много жени в крайна сметка прибягват до различни стратегии отслабнете бързо, По-голямата част от тях обаче имат временен ефект, възвръщайки всички отслабени след лятото. Тъй като живеем в ерата на непосредствеността, ние никога не планираме да преследваме целите си, искаме всичко сега и теглото не е по-различно.


Но имам някои лоши новини, бързото отслабване не е най-подходящият начин да останеш слаба, напротив, това е най-бързият начин да наддаваш отново на тегло, като поддържаш акордеона.

Ние определяме нереалистични и жертвоприносни стойности без адекватна информация, което кара тялото да реагира на тази атака чрез спиране на загуба на тегло.

Ние живеем в страна, в която оценката на стройното тяло е почитана и губим референцията за това, което би било подходящо и здравословно да се използва като цел. В търсене на тънко тегло, ние трябва да не забравяме да начертаем действителните параметри, като вземаме предвид възрастта, височината, сред другите фактори, които могат или не могат да определят загуба на тегло.


Този процес поражда разочарование, възмущение у много хора, но ако ще направим проучване, ще открием, че при по-голямата част от това население схемите се провеждат без ръководството на квалифициран професионалист, което води до ефекта на концерта и много голямо обезсърчаване.

Липсата на възприятие за емоциите до голяма степен определя процеса, защото грижата за тялото също означава да погледнем какво чувстваме, да ни помогне да преследваме целите си, а също така може да ни накара да ги саботираме.

Важното е да сме наясно, че имаме ограничения, че сме попаднали в този процес, но че можем да станем, да продължим и да потърсим помощ, за да направим този проект ефективен. Може би следващото лято може да сте с желаната тежест и да сте щастливи, че успяхте да го задържите през цялата година, наслаждавайки се на усещането за победа.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Октомври 2020)


  • тяло
  • 1,230