Летен сок

Когато дойде лятото, мислите ни не напускат плажа, което е свързано със здраве, здраво и красиво тяло.

Да отидеш да се насладиш на морето без слънчеви бани е същото като да отидеш до Рио де Жанейро и да не опознаеш Христа Изкупителя.

Но в допълнение към известния излагане на слънце и слънце, има алтернативи, които ще ви помогнат да получите здрав и най-добър тен, постигайки красив и дълготраен цвят. Знаете ли, че в храната можем да дадем този малък тласък?

Има храни, които помагат за ускоряване на бронза и го правят по-жив. Това е така, защото те имат по-висока концентрация на бета каротин, вещество, което помага на организма да произвежда витамин А и активира меланина, който в контакт с кислорода произвежда този тен ефект върху кожата.

Примерите за богати на бета-каротин храни включват моркови, сладки картофи, тиква, цвекло, папая, манго, броколи и спанак.

Въз основа на тази информация е върхът на много практичен и много здравословен летен сок.Напишете рецептата и опитайте.

Сок за тен

? 1 чаша портокалов сок (Елиминира токсините, богати на витамин А, помага за защита на кожата и активиране на меланин).
? 1 нарязан морков (богат на витамин А, помага за защита на кожата и активиране на меланин).
? 1/4 цвекло (Защитава от вредните солни лъчи и активира циркулацията).
? 1 супена лъжица ленено семе (Противовъзпалително, предпазва от рак на кожата и дори помага да изберете цвят)

За да приготвите летен сок, просто ударете всичко в блендер. Приемането веднъж на ден, за предпочитане преди излагане на слънце, ще ви даде завиден резултат.

Страхотно лято на всички!

Летен лагер "Камчия 2016", Част 1 - Мястото, Marching Stars (Април 2024)