Университетът "Сейнт Андрюс" в Шотландия носи добри новини за всеки, който харесва красив тен, но се страхува от щетите, които прекомерното излагане на слънце може да нанесе на кожата.
Според проучвания в университета, тези, които ядат плодове и зеленчуци, и особено киви, могат да тен по-лесно, здравословно и да поддържат цвета по-дълго. Разликата може да се забележи след 6 седмици ядене на тези храни и кожата става подчертана в червена и жълта пигментация, което придава вид на бронз, без да е необходимо прекомерно излагане на слънце, особено ако това излагане е в неподходящи моменти, когато лъчите са много силни и могат да бъдат вредни за здравето.
Друг важен момент, който изследването разкрива, е този на анализираните хора, тези, които консумират 3 порции от препоръчителните храни дневно, изглеждат по-привлекателни, както за цвета на кожата, така и за ползите, които диетата носи на кожата, здравето и настроението.
Струва си да се преосмислят хранителните навици и да се инвестира в здравословно хранене и за тези, които обичат винаги да са в цвят на лятото, също си струва да добавите повече плодове и зеленчуци към диетата.
Official "Tell the World" Feature Film (Март 2024)
- тен
- 1,230
