Изследванията откриват ползите от шоколада за вашата кожа

Някои храни играят важна роля в защитата на кожата от слънцето. Домати, портокалови плодове и зеленчуци са някои примери за тях. Но добрата новина е, че тъмният шоколад може да действа като мек слънцезащитен крем!

Най-добрият начин да победим слънчевите изгаряния е да не се пазим от слънцето, излагайки се малко преди 10 часа сутринта и след 16 часа, и да прилагаме слънцезащитен крем. Но проучванията на Британската асоциация на дерматолозите показват, че храната е съществен фактор, за да може тази защита да стане по-ефективна.

Въпреки това, нивото на защита на шоколада е ниско и нито една негова съставка не действа като заместител, сравним с конвенционалните слънцезащитни методи.


Храни като домати и моркови, както и плодове и зеленчуци като цяло, също помагат за защита на кожата от слънцето. Това е така, защото много от тях имат бета каротин и антиоксиданти. Яденето на тези плодове и зеленчуци, вместо да приемате бета-каротинови таблетки, избягва повишения риск от рак на белия дроб, който е свързан с добавки при пушачи.

Лондонските учени откриха, че яде 20г шоколад? половин малък бар? При висок процент какао всеки ден в продължение на 12 седмици, възрастен е в състояние да издържи два пъти повече от UVB лъчите, преди кожата им да започне да се зачервява в сравнение с тези, които ядат обикновен шоколад. Именно антиоксидантите, наречени какаови флавоноиди, го правят.

ВНИМАНИЕ: Яденето на шоколад не замества използването на слънцезащитен крем.

Истината за мобилните телефони и безжичните мрежи - Професор Девра Дейвис (Март 2024)


  • 1,230