Релаксиращ масаж на ръцете

Жените винаги са загрижени за красотата на тялото, но през повечето време това забравят ръце също се нуждаят от грижи.

Ежедневно са изложени на климатични изменения, винаги са в контакт с почистващи химикали и са първите признаци на стареене, като бръчки, петна и провисване.

Следователно, подобно на други части на тялото, ръцете също заслужават добра хидратация, придружена от а релаксиращ масаж.

Масажът на ръцете с крем помага за разтягане на сухожилията, отпускане на мускулите и облекчаване на болката, особено за тези, които страдат от ставни проблеми и тендонит.

За да поддържате ръцете си винаги меки, добре хидратирани и отпуснати, можете да направите релаксиращ масаж, като използвате специфичен крем за този регион на тялото. Младите жени трябва да търсят овлажнител, който осигурява идеалните хранителни вещества за техния тип кожа.

В случай на зрели жени е най-добре да се даде предпочитание на овлажняващи средства против стареене, които имат функцията да възстановят гладкостта, еластичността на кожата, избягват се петна и преждевременно стареене на ръцете.

Най- релаксиращ масаж на ръцете Прави се на етапи: масаж и разтягане на ръцете, пръстите, китките, сухожилията, хидратация и нанасяне на слънцезащитен крем. Вижте ръководството и го направете днес.

Как да си направите релаксиращ масаж на ръцете

1. Започнете масажа, като нанесете малко количество крем върху дланта на едната си ръка и масажирайте с кръгови движения към областта от палеца до показалеца;
2. Масажирайте от основата до петите, като дърпате бавно. Повторете движенията за всеки от другите пръсти;
3. С един юмрук плъзнете по дланта на другата ръка от пръстите към китката. Повторете движението от друга страна;
4. Сега с двете ръце преплитайте пръстите си така, че ръцете ви да са обърнати нагоре. Натиснете с ръцете, принуждавайки пръстите си нагоре. Повторете това движение три пъти;
5. Масажирайте между сухожилията, като започнете от китката и завършвате на пръстите, като плъзнете палеца си върху жлебовете, които разделят всяко сухожилие;
6. Масажирайте гърба на ръцете отгоре и отдолу с помощта на палеца и показалеца. Правете кръгови движения по цялата ръка към китката;
7. След това хванете китката и направете въртеливи движения около нея и обратно на часовниковата стрелка и плъзнете леко върховете на пръстите си към предмишницата;
8. Завършете релаксиращ масаж на ръцете слагат го и се търкат един в друг. След процедурата не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, за да предпазите ръцете си от слънчевите лъчи.

Масаж при умора и главоболие/ Head and face massage (Април 2024)