Въпреки че терминът е известен, не всеки знае точно какво е панически синдром. Неочаквани пристъпи на отчаяние, силен страх от нещо лошо случващо се (макар и без видима причина) и ускоряване на сърдечната честота са някои признаци на този синдром, който се счита за вид тревожно разстройство.
Хората, които страдат от панически синдром, са склонни да бъдат много тревожни, взискателни към себе си и често се чувстват „незащитени“. Те например се страхуват да не умрат, страхуват се от друга атака на паника и / или да загубят контрол. Всичко това може значително да повлияе на качеството на живот на човек, затова е толкова важно да се търси правилно лечение, когато проблемът е диагностициран.
Какво означава паническият синдром?
Проф. Д-р Марио Луса, психиатър, доктор по медицина от университета във Вюрцбург (Германия) и член-член на Института по психоанализа на Бразилското общество за психоанализа на Сао Пауло, обяснява, че паническият синдром се характеризира с панически атаки, свързани или не агорафобия (страх да не бъдете на места, където може да се появи паническа атака).
Това е така, защото пристъпите на паника често предизвикват постоянна загриженост относно възможността за по-нататъшни атаки; тоест образуването на "порочен цикъл", което затруднява живота на човек, който става човек, например, страхува се да не получи инфаркт, да полудее, да загуби контрол или да умре.
Заслужава да се отбележи, че кризите не са задължително предизвикани единствено чрез излагане на конкретна ситуация, а по-скоро непредсказуемо.
Прочетете също: 12 неща, които само тревожните хора разбират
В допълнение, пристъпите на паника обикновено идват с някои физически симптоми, като треперене, усещане за студено или горещо, бързо сърце, чувство на отслабване, между другото.
каузи
Причините за паническия синдром са неизвестни, изтъква Louzã. Знаем, че някои фактори предизвикват паническа атака. Стресът е една от основните причини ?, казва той.
В този смисъл Louzã цитира примери за фактори, които могат да предизвикат паническа атака:
- Претоварване на работа, отговорности и задачи;
- Твърде много проблеми наведнъж;
- Прекомерно безпокойство;
- Изправяне на ситуации, които са много плашещи (например човек с фобия на летене трябва да хване самолет);
- Незаконни наркотици.
Струва си да се отбележи, че това са само примери и само лекар може да диагностицира състоянието, като прецени особеностите на всеки случай.
Симптоми на панически синдром
Паническият синдром се характеризира с панически атаки. Louzã обяснява, че паническата атака обикновено започва рязко с интензивна тревожност, усещане за предстояща смърт или "сърдечен удар".
Прочетете също: 15 прости съвета за избягване на стреса в ежедневието
Психиатърът посочва, че тази интензивна тревожност е придружена от физически симптоми като:
- Ускоряване на сърдечната честота;
- Задух;
- Прекомерно изпотяване;
- виене на свят;
- виене на свят;
- гадене;
- Тремор, наред с други.
? Някои хора говорят за усещането за „загуба на контрол? или „излезте от себе си“. Обикновено атаките продължават от 10 до 15 минути?, Обяснява Louzã.
Как да предотвратя паник атака?
Louzã коментира, че първият пристъп на паника обикновено води човека до спешно отделение, поради интензивността на симптомите. След като човек е диагностициран с паническо разстройство, знаейки, че тези усещания са преходни, може ли психически? опитайте се да се контролирате, като знаете, че макар и много неприятни, симптомите не излагат живота ви на риск и отшумяват или изчезват за минути? - отговаря психиатърът.
Рискови фактори
Louzã изтъква първо, че паническият синдром е по-често срещан сред жените. "Въпреки че много панически атаки се появяват в стресови ситуации, понякога човекът има първия пристъп в ситуация, която не се очаква да се случи, например, преди лягане или дори по време на сън", казва той.
Прочетете също: 20 здравословни навика, които да включите в рутината си и да имате по-добро качество на живот
Но като цяло някои рискови фактори са:
- Много стресови ситуации;
- Болест или смърт на близък човек;
- Радикални промени в рутината / живота;
- Някои травматични преживявания (например злополука или грабеж).
Louzã посочва, че ако симптомите продължават, човекът трябва да потърси помощ от психиатър, който ще анализира състоянието на пациента и ще прецени необходимостта от предписване на някои лекарства и да посочи възможна терапия.
Лечение на панически синдром
След диагнозата на разстройството? направено за предпочитане от психиатър? Пациентът трябва да получи насоки за възможни лечения.
Louzã посочва, че като цяло лечението на паническия синдром се основава на комбинацията от лекарства (антидепресанти и анксиолитици) и психотерапия.
наркотици
Лекарят обяснява, че най-показаните антидепресанти са инхибитори на обратното захващане на серотонин. • Тези лекарства обикновено отнемат около две седмици, за да започнат да действат. Употребата му може да е за по-дълъг период, в зависимост от това как пациентът реагира на ефектите на лекарствата? “, Казва.
Прочетете също: Тревожността: колко е приемливо?
Вече анксиолитиците са показани само за моменти на паническа криза, тъй като те незабавно действат, предизвиквайки усещане за спокойствие веднага след консумацията им.
„Медицинският мониторинг е от съществено значение за гарантиране на успеха на лечението и правилната употреба на лекарства“, казва психиатърът.
психотерапия
Обикновено свързаното с медикаменти навлиза в психотерапията. "Като цяло се използва когнитивно-поведенческа терапия, която има за цел да научи пациента да контролира тревожността, а също и паническите атаки", казва Louzã.
Паник атаките често се задълбочават поради тревожността, породена от самите атаки, създавайки порочен кръг. Една от целите на когнитивно-поведенческата терапия е да се прекъсне този порочен кръг ?, обяснява лекарят.
Често хората с панически синдром имат и лични проблеми, свързани с трудността да се справят със стресови ситуации. "В тези случаи са показани психодинамични психотерапии, които да помогнат на пациента да се справи с начина му на контрол на стреса", добавя Луза.
А? Агорафобия? (страх да не бъдете на места, където човек вярва, че може да се появи паническа атака) също може да се развие вторично. Това значително ограничава живота на пациента. И така, решаването на проблемите, свързани с агорафобията, е от основно значение, така че проблемът да не ограничава прогресивно живота ви ?, подчертава психиатърът.
Като цяло психологическото консултиране дава възможност за добър процес на самосъзнание за пациента, както и стимулиране на релаксиращи и дихателни упражнения, които са важни за справяне с кризисни периоди.
За да бъде действително ефективното лечение на паническия синдром, важно е дори пациентът да се чувства уверен и да има реално желание да се справи с вътрешните си проблеми. Тоест наличен ли е? за лечение, вярвайте и искате да се подобрите.
Вече знаете, че паническият синдром е сериозно състояние, което трябва да се лекува, за да не се наруши качеството на живот на пациента. В случай на идентификация със симптоми е идеално да се потърси психиатър, който може да диагностицира случая и да посочи най-подходящото лечение (вероятно с комбинацията от психотерапия и лекарства).
Паническа атака и как да се справим с нея (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
