Научете се да облекчавате големи проблеми с краката

След цял работен ден, това мега парти или дори ден за пазаруване, почти сигурно е, че първата част от тялото ви, която ще понесе последиците, ще са вашите крака. Това е така, защото те носят цялата тежест на нашето тяло и не винаги получават необходимите грижи. С помощта на професионалисти избрахме най-често срещани проблеми с краката, техните причини и посочени лечения.

Болки в петата

на неудобни токчета може да бъде причинено от носенето на неподходящи обувки или спортуването на много твърди повърхности. В тези случаи болката обикновено изчезва след почивка. Внимавайте дали това се случи, сменете обувките и мястото на дейност.


Ако болката продължава, потърсете лекарска помощ, тъй като това може да е признак на по-сериозен проблем като калциране, плантарни брадавици и плантарни язви. Дерматологът Барбара Узел от болница Анхиет (DF) казва, че ортопедичните заболявания също могат да причинят болка в този регион. „Първо е необходимо да се постави точна диагноза на проблема и след това да се назначи подходящо лечение“, обяснява той.

пукнатини

на пукнатини на краката обикновено причинено от сухота на региона. "За да избегнете, използвайте ежедневно специални овлажнители на базата на урея, амониев лактат и серамиди", обяснява Барбара. Често срещано е, че пукнатините засягат и жените след менопаузата или са причинени от кожни алергии. Ако дори и с хидратация проблемът продължава, вижте дерматолог.

тения

на микози обикновено са причинени от гъбички. Най-често се наричат ​​дерматофити. Микозите могат да се предават от други хора, домашни любимци или самата среда. В идеалния случай, лекувайте с специфични за проблема мазила и винаги поддържайте краката добре сухи след къпане.


белене

Най- лющещи се крака Тя може да бъде причинена от възпаление и ще ускори обновяването на кожата. В този случай се препоръчва дерматологично лечение. За незначителен пилинг е показана седмична ексфолиация със специфичен продукт за краката. „Кремът трябва да има средно зърно, за да контролира производството на кератин, но без да навреди на кожата“, обяснява Паула Карвальо, координатор на Центъра за изследвания и приложна козметология (CECA-SP).

мехурчета

на мехури по краката Обикновено те са резултат от триене на кожата с обувката или чорапа. За да ги избегнете, носете удобни и добре прилепващи обувки. Ако блистерите не са се спукали, предпазвайте ги с превръзки и те ще заздравеят сами. В случай на спукване използвайте антисептик и си направете превръзка.
• Мехурите също могат да бъдат проява на булозни кожни заболявания и обикновено са тежки. Но само дерматологът е в състояние да ги диференцира и да предложи лечението ?, заключава Барбара.

Неприятни миризми (вонящи крака)

Нищо по-лошо от това да страдаш от този проблем, но има решение. на неприятни миризми те са причинени от разграждането на потта, нормалните бактерии и гъбички по кожата ни, натрупани в чорапи и обувки. В този случай се препоръчва хигиена с талк на прах, антиперспирантна грижа за краката и винаги носенето на чисти чорапи.

И накрая, Paula Carvalho дава скъпоценен съвет за момент на удоволствие и грижа за краката. • Във ваната нанесете ексфолиатор, като нежно масажирате стъпалата в продължение на няколко минути. Изплакнете. След това седнете и сложете краката си в топла вода, като правите остъргване на краката. Човек може или не може да използва специфичен сапун за това. Оставете краката да киснат 5 минути. Дали мехурите ще дадат усещане за релакс и облекчение от умора? Насладете се.

One Meal A Day Weight Loss (Plus 6 Top Reasons You're Gaining Weight) (Октомври 2020)


  • Ръце и крака
  • 1,230