Удивително е усещането за красота и сила, което a високи токчета осигурява за жените. Но това, което изобщо не е невероятно, е болката, която тази обувка може да причини след ден или цяла нощ на употреба.
В допълнение към дискомфорта, излишъкът от високи токчета може да причини проблеми на гръбначния стълб, коленете и особено на стъпалата. Поради тази причина трябва да се внимава при използването им, тъй като при болка и здравословни проблеми няма да е възможно да използвате това парче толкова бляскаво и важно за външния вид. Разнообразието от модели прави избор на най-добрата обувка по-трудно. Но освен да мислите за красотата, трябва да сте наясно със здравето.
Идеален за ежедневна употреба е 3 до 4-инчов скок на височина с по-широк клуб (физическа част от скока, която определя вашия модел). Само тези, които са жени, знаят, че на практика това не е възможно.
Драгинята при жените също крие най-много рискове за здравето, според трудотерапевта Джулия Фонсека: шило петаЖената концентрира цялата тежест на тялото си върху предната част на краката, като по този начин трябва да ходи със свити колене, за да балансира, което причинява болка и дискомфорт.
Няма нужда да спирате да използвате модела на иглата. Алтернатива е да имате различни опции за всеки ден от седмицата, включително да имате обувка ниски токчетакоето е най-препоръчително. Естетичният резултат може да не е 100% задоволителен за всички жени, но подобрението в качеството на живот със сигурност ще бъде.
Доктор Джулия предлага всеки, който заложи на модела Anabela (който е като платформа), да се оправи. Тъй като платформата изпълнява цялата дължина на подметката, тя може по-добре да разпределя теглото. Други добри алтернативи са дебелите токчета, защото те също така осигуряват подкрепа на тялото, без да стресират прасеца например.
Злоупотребата със скокове може да доведе до поне 5 различни вида наранявания на стъпалото. Не вярвате ли? Вижте го:
- бунион: В допълнение към генетичните фактори, прекалената употреба на тесни обувки отпред, като обувки с тънки пръсти, може да причини деформация точно под първия пръст на крака, която се нарича буон. Този проблем води до болка, възпаление и инфекции;
- Пръсти? Чук?: Носенето на малки, тесни обувки с висок ток може да развие т. Нар. Пръст на чук, което се случва, когато пръстът придобие формата на нокът. Този проблем се причинява от развитието на калуси по горните пръсти и образуването на калус на ходилата на пръстите на краката. Представете си, че ходите така? Онези, които вече имат сливки, са изложени на още по-голям риск да развият пръста на чука;
- Неврома на Мортън: Липсата на кръвообращение, причинена от тесни, тесни или високи обувки, компресира плантарните нерви и причинява възпаление. Това е нараняване, което засяга цялото стъпало, но особено третия и четвъртия пръст на краката. Невромата на Мортън причинява болка и изтръпване, които могат да бъдат облекчени чрез премахване на обувката;
- Инфлация на ахилесовото сухожилие: Навикът да се носят непрекъснато високи токчета може да причини промени в напрежението на ахилесовото сухожилие, което причинява болка и вследствие на това тендонит. Някои хора могат дори да счупят сухожилието, което е отговорно за свързването на крака с прасеца;
- Включване на нестабилността: Препоръката е петата да е между 3 и 4 сантиметра, защото тези, които вървят над тази височина, рискуват честия риск от навяхвания и микротравми, които причиняват повтарящи се болки от външната (страничната) страна на глезена.
Когато сте в петата, махнете го за няколко мига и разтегнете мускулите на бедрото и прасеца с движенията, които кракът ви естествено би направил, ако не беше под високите ви обувки.
Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Април 2024)
- Профилактика и лечение, обувки
- 1,230
