Плод на краставицата, краставицата може да се яде по всяко време на годината. Използва се при приготвянето на салати, консерви, супи или соти, той е с ниско съдържание на калории и съдържа значителни количества въглехидрати и натрий, освен че е без мазнини храна, холестерол и глутен, които отговарят на всяка диета и предлагат множество ползи за здравето.
95% вода
Краставицата се състои предимно от вода (около 95%), така че помага да се контролира телесната температура и кръвното налягане и действа като мощен диуретик, особено при разтваряне на камъни в бъбреците.
Освен това е отличен овлажнител, когато се консумира като храна или когато се прилага върху кръгла кожа или се смесва с малко вода и мед.
Източник на фибри
Краставицата също е отличен източник на фибри. Високото му съдържание на фибри, намиращо се главно в зеленчукови кори, поддържа функционирането на храносмилателната система, помага за понижаване на нивата на холестерола и борба с високите нива на кръвната захар. В допълнение, сокът от краставица помага за омекотяване на киселинността на храносмилането.
Богат на витамини и минерали
Средната краставица съдържа около 8 mg витамин С (мощен антиоксидант, силен съюзник за предотвратяване на грип, мускулна слабост, инфекции и образуване на кости и зъби), което означава, че зеленчукът съдържа повече от 10% от препоръчителното количество витамин С. , В допълнение, той е източник на калций, фосфор, желязо и калий и помага при диария, тъй като освен хидратиращ, зеленчукът попълва основни минерали.
Фонтан със силициев диоксид
Друг минерал, открит в краставицата, е силициев диоксид. Силициев диоксид се намира в черния дроб, бъбреците и артериите и е жизненоважен компонент на хрущяла и ставите. Така ли краставицата е мощен тоник за черния дроб и бъбреците, както и придава сила на косата и ноктите? благодарение на високото съдържание на минерала.
Други предимства
Освен вече споменатите ползи, краставицата е и успокояваща, освежаваща, успокояваща, стимулираща, помага в борбата и облекчаване на кожните проблеми и тъмните кръгове. Може да се използва и за успокояване на изгоряла кожа или за намаляване на порите на мазна кожа. Когато се бие със захар, зеленчукът помага в борбата с бръчките и петна по кожата на лицето или когато се бие с вода и някои листа от маруля, е чудесно средство за загуба на коса.
Ментална енергия 1ви Тематичен Телемост Гранд Мастер Рейки Академия (Април 2024)
- Храна, кухня
- 1,230
