![Е-възможно губиш тегло-с-секс-и-смях-горе изследвания](http://lebaragosse.com/images/162/e-possivel-perder-peso-com-sexo-e-riso.jpg)
Редовната физическа активност и балансираната диета са от съществено значение за тези, които искат да отслабнат. Но те не са единствените фактори, които влияят на диетата. Според едно проучване, смяхът и сексът също са съюзници за отслабване.
Експертите по смеха Лий Берк и Стенли Тан са открили, че смехът помага да се максимизират много функции на различни телесни системи, да се оптимизират ендокринните хормони и да се понижат нивата на кортизол и адреналин, всички от които водят до намаляване на стреса. , Смехът кара тялото да реагира по подобен начин на физическо натоварване. Той подобрява настроението, повишава имунната активност, понижава лошия холестерол (LDL), ниското кръвно налягане и повишава добрия холестерол (HDL).
Подобно на смеха, сексът има и ползи за здравето, включително по-продължителна продължителност на живота, по-добро съдово здраве, повече толерантност към болка и по-нисък процент на депресия. И изгаря повече калории, отколкото аеробни упражнения. Според списание "Форбс" сексът два пъти седмично в продължение на година изгаря еквивалента на седем вечери с тежък режим.
Следователно сексът е чудесно упражнение. И колкото повече упражнения правите, толкова по-добър става сексуалният ви живот. Това е добродетелен цикъл на голямо удоволствие.
An epidemic of beauty sickness | Renee Engeln | TEDxUConn 2013 (Март 2024)
- секс
- 1,230