Човешка храна

Най- човешка дажба Това е хранителна добавка, базирана на пълнозърнести храни. Те са богати на фибри съставки, които спомагат за ускоряване на метаболизма, контролират холестерола и триглицеридите, стимулират храносмилането и утоляват глада. Сред останалите ползи от храненето на човека Можем да споменем, че помага при детоксикация на организма, подхранва, повишава органичната устойчивост, регулира червата и инхибира усвояването на мазнините от организма.

Отслабва ли човешката храна?

Тъй като има голямо количество хранителни вещества в състава си, човешка дажба Той стимулира усещането за ситост в тялото и намалява глада. Най- консумация на храна за човека само по себе си не отслабва. За да премахнете до 8 килограма за месец, трябва да замените едно или две хранения на ден с човешка храна.

За да работи още по-добре, употребата на човешка храна трябва да се комбинира с други фактори, като например да спортувате редовно и да поддържате меню с ограничени калории, както при всяка обичайна диета.

Състав за хранене на човека

ленено семе

Богат е на незаменими мастни киселини (добри мазнини) като омега 3, минерали и витамини. Ползите от него са от понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта, има противовъзпалително действие, подпомага регуларизацията на червата, засилва активността на имунната система и има вещество, което предпазва от тумори на гърдата, яйчниците и простатата.

Овесени ядки

Неговите витамини, фибри, протеини и минерали задоволяват глада, подобряват чревния транзит и инхибират усвояването на организма от мазнини.

Пшеничен зародиш

Съдържа витамини от групи A, B, D, F, K и особено витамин Е, който регенерира тъканите. Той се бори с нередовната менструация, затрудненията в растежа и развитието, мускулната слабост, инфекциите и детоксикира тялото, правейки тялото по-желаещо.

Кафява захар

Извлечена от захарна тръстика, тя съдържа витамини и голямо количество калций, желязо, магнезий и калий.

Бирената мая

Съставен от витамин В, манган, хром и фосфор, възстановява минералните соли и витамините, укрепвайки имунната система.

Сусам в черупка

Той е богат на калций и фосфор. В състава си има масло с отлично качество, освен протеини, лецитин, витамини А, Е, В1, В2, ниацин, минерали, фибри, калций и желязо. Тонизира нервите, бори се с ревматична болка, тумори, пикочна киселина, лоша памет, хемороиди, гастрит, запек, язва, високо кръвно налягане и е отличен попълващ калций.

Гуарана на прах

Кофеинът стимулира централната нервна система, подобрявайки способността за мислене, борбата с физическата и психическата умора.

Соево мляко на прах

Лесно се смила, нискокалорични, има по-малко мазнини от кравето мляко и не съдържа холестерол.

какао

Съдържа малко захар, богат е на минерални соли с желязо, магнезий, калий и фосфор. Стимулира производството на серотонин, хормона на уелнес.

Рецепта за храна на човека

Сега, когато сте научили повече за съставките, научете как се прави човешка храна у дома

съставки

? 250 г житни влакна

? 125 г соево мляко на прах

? 125 гр. Кафяво ленено семе

? 100 г кафява захар

? 100 г овесени ядки

? 100 г сусам в черупка

? 75 г пшеничен зародиш

? 50 гр. Не ароматизиран желатин

? 25 г гуарана на прах

? 25 г бирена мая

? 25 г какао на прах

Режим на подготовка

Смесете добре всички съставки на рецептата, разбийте непрахообразните съставки в блендер и след това ги смесете заедно. Да се ​​съхранява в чиста, суха, плътно затворена чаша. Съхранявайте в хладилник за максимум 15 дни. Най- рецепта за храна на човека добива 1 кг.

Как да приемаме човешка храна

Трябва да консумирате сместа всеки ден. Най- човешка дажба Изглежда страхотно, когато се смесва в сокове, обезмаслено мляко или плодове. Идеалното количество е две супени лъжици на ден.

Къде да купя храна за хора

Най- човешка дажба може да се намери готова, направена в магазините за здравословна храна или можете да закупите отделните съставки, за да приготвите сместа у дома.

Топ 10 храни, които са изглеждали различно в миналото (Март 2024)