Как да се лекува безсъние и нарушения на съня

Сънят е физиологична необходимост на всяко човешко същество, той е основен момент за останалата част от тялото и ума. Но да се поспи на добра нощ се оказва трудно за някои хора. Те страдат от безсъние или други нарушения на съня, които са отговорни за безсънните нощи и ако не се лекуват, могат да доведат до други проблеми.

Симптоми на безсъние

Спокойният нощен сън силно пречи на благополучието, защото сънят е начин за попълване на енергиите. Тези, които не спят добре, страдат от симптоми на безсъние, които са умора, настроение, главоболие, затруднена концентрация и загуба на памет. Най- липса на сън Той може също да причини преждевременно стареене и спад в имунитета на тялото.

В повечето случаи безсъние Може да е свързано с тревожност, депресия, стрес или може да е симптом на някакво заболяване. Хормоналните промени също могат да причинят безсъние, така че засяга повече жените.

Лечение на безсъние

Най- безсъние Може да се прояви по три начина. Човекът бавно спи, събужда се през нощта или се събужда много рано.

Ако се появи до една седмица или по време на период на притеснение и стрес, се счита преходно безсъние, Но ако проблемът продължава повече от три седмици, е така остро безсъние, Най- безсъние Той често е прогресивен, така че е най-добре да потърсите помощ веднага, когато даде първите признаци. И за борба с това разстройство е важно да се диагностицира причината му и след това да се получи правилното лечение.

Един от начини за лечение на безсъние е да направите изследване на съня чрез изпит, наречен полисомнография, Пациентът прекарва нощта в стая или лаборатория, наблюдавана от устройства, измерващи сърдечните и дихателните функции, както и движението на очите и тялото. По този начин е възможно да се идентифицират етапите на съня и ако човекът страда от апнея, неволно прекъсване на дишането по време на сън.

Ако апнеята не е диагностицирана, лошото качество на съня е свързано с безсъние, Лекарствата за контрол на тревожност или депресия също са свикнали лечение на безсъние, Някои от тях обаче могат да предизвикат зависимост и толерантност.

За безсънието и как да се справим с него - д-р Катя Казакова (Април 2024)