Как да преодолеем страха от шофиране

За някои жени способността за шофиране е синоним на независимост и практичност. За други изправянето на трафика може да бъде истинско приключение, особено в големите градове. Налагането на задръствания, автобусни опашки, шофьори и мотоциклетисти, които не спазват законите и правят това, което искат по улиците и алеите, са някои от причините, поради които много хора се отказват от шофирането.

Има такива, които никога не са опитвали шофиране, но много хора са преминали успешно шофьорската школа и шофьорския изпит успешно. Той обаче сложи лиценза в чекмеджето и никога не го отне. Най-честите страхове са да извадиш колата от гаража, да паркираш, да прегазиш някого, да катастрофираш с колата, да се катериш по хълмове, между другото.


В повечето случаи това лошо чувство е просто твърде много безпокойство. В други страхува се да шофира То се генерира от страха от получаване на критика, от някаква травма, злополука или просто предишна уплаха.

Тъй като имат по-емоционален профил, жените са по-уязвими в този случай. Пътното налягане е много по-голямо за тях. Не само защото е хаотичен и агресивен, но и защото много шофьори все още настояват да намерят женска седалка в резервоара, а не волана. И имат смисъл да си спомнят за това, когато осъзнаят първата женска грешка на улицата.

Но как да преодолеем страха от шофиране?

Най-добрият начин да губят страх от шофиране, кара. Справянето с чувството и опитите да свикнете с него са основни мерки за преодоляването му. Но всичко трябва да се прави постепенно. Първо е необходима помощ за коригиране на техническите грешки в обучението по шофиране, това дава повече сигурност. Тогава е време да започнете да правите малки задачи, докато не спечелите увереност зад волана.


Не се притеснявайте да вървите бавно. Започнете с разходка из блока и когато сте готови, поемете малко риск, след което увеличете разстоянията.

Дори и с помощта на приятел или роднина не можете преодолейте страха от шофиранеРешението може да бъде да се потърси лечение. Преминаването през психотерапевтични сесии ще ви помогне да разберете по-добре емоционалните аспекти, които водят до дискомфортна реакция при шофиране на кола. Спасяването на самочувствието и контролирането на тревожността също помагат за преодоляване на тази фобия.

Още няколко съвета:

  • Започнете да шофирате на места с малко движение на автомобили и пешеходци;
  • Избягвайте да шофирате с някой, който говори до вас или с музика, вашият приоритет е да се съсредоточите върху трафика;
  • Да се ​​научиш да слушаш автомобилни шумове е от съществено значение. Помнете уроците в училището: колата моли например да смени предавката;
  • Ако колата умре на натоварено място, а шофьорът зад нея започне да гърми, няма паника. Запазването на спокойствие е от първостепенно значение. Започнете отново без стрес.

#ДамиКарат: Как да преодолеем страха от шофиране? (Октомври 2020)


  • благосъстояние
  • 1,230