Призракът на предателството винаги е наоколо. Всеки човек има своя собствена степен на загриженост, когато става въпрос за вярност, някои се страхуват най-много, като го правят ежедневна мисъл, други могат да абстрактно или съжителстват с темата по-тихо. И в двата случая моментът, в който този призрак действително се появява в нечий живот, винаги е труден и плашещ.
Ако сте преживели или изпитвате този проблем, сте усетили в кожата всички несигурности и наранявания, които може да причини предателство. Колкото и да е самоуверен и емоционално балансиран човек, никога не е лесно да се справим с подобна ситуация. Тя може да бъде смесица от ниско самочувствие, с притежание, страх, всички заедно.
Справянето с този момент никога няма да е лесно. Независимо дали прощавате или не, в зависимост от обстоятелствата, оставените рани са дълбоки и бавно заздравяват или никога не се затварят постоянно.
Важното започва с това, че сте спокойни и рационализирате чувствата си, наистина се опитвате да разберете какво се е случило, медитирате върху чувството за собственост на отношенията и измервате причините.
Когато една жена е предадена, първото нещо, което идва на ум е: Къде се провалих? Защо това ми се случи? Не ме обича вече? Всъщност причините за предателство са много променливи, казва Патриша Камарго, афективен треньор и психоаналитик. Тя посочва три основни ситуации, които водят до предателство:
Прочетете също: 12 неща, които не трябва да правите след прекратяване на връзка
- Мъже, които мамят натрапчиво. "За удоволствието от изневярата, за това, че се наслаждавате на опасност и рискувате?" Тези мъже нямат ангажимент към връзката. Те всъщност не знаят какво искат и не ценят това, което имат. В този случай има ли значение дали вашият партньор е най-добрият в света? ще изневеряват ли независимо от поведението й и колко тя е посветена на връзката?
- Мъже, които са недоволни във връзката. Те в крайна сметка предават. В момент на криза на отношенията търсите ли утеха в друга жена, търсите ли да изживеете удоволствието, което сте имали преди връзката да изпадне в криза и да се изхаби?
- Мъже, които ценят статута на това да бъдат женени и да имат семейство, но вече не вярват в отношенията. Те пазят брака, защото имат приходи, независимо дали са социални или семейни, заради децата си. Те не мислят за раздяла, но бракът, съучастието и привързаността отдавна са загубени ?? , анализира Patrícia Camargo.
Живеем с различни видове отношения и хора. Всеки случай е уникален и рационално разбиране в каква ситуация се намирате е от решаващо значение, за да се анализира защо е станало това предателство и как да се придвижите напред по възможно най-добрия начин.
Независимо дали решавате да прекратите връзката си и отношението си към тази криза, някои нагласи могат да ви помогнат да преминете през това по-добре, като стимулирате самочувствието си и ще ви помогнат да излезете от порочния цикъл от лоши мисли, подобна ситуация може да генерира.
8 основни стъпки за преодоляване на предателството
1. Рационализиране
Разберете какво наистина чувствате. Страхувате ли се да не го загубите? Angry? Със самочувствие разклатен? Чувствате ли се виновни? Първо отговорете на тези въпроси, за да разберете през какво преминавате, за да можете да ги разрешите по възможно най-здравословния начин. Опитайте се не само да търсите виновници и неуспехи, но се опитайте да разберете ситуацията, в която се намирате и как да я разрешите.
2. Не се обвинявайте
Осъзнайте дали може да сте сътрудничили по някакъв начин. Ще бъде важно да преодолеете, но никога не обвинявайте себе си за изневярата на другите. Неговата роля е да осъзнае, че е сгрешил и да се опита да реши проблема. Може дори да се случи, че той се опитва да ви обвини за това подхлъзване. Колкото и да изглежда, че има смисъл, никога няма да бъдете обвинени в такава грешка.
3. Бъдете близо до приятели
Не се изолирайте в тъгата си. Дори да ви е трудно, опитайте се да се обградите с приятели или семейство възможно най-дълго. Стремете се да имате хора, които ви обичат отстрани и това ще предотврати чувства като самосъжаление, депресия и постоянни лоши мисли.
Прочетете също: Защо се нуждаем от самочувствие?
4. Бягство от владението
Любовните връзки обикновено завършват много объркващо с усещането за собственост. Постепенно забравяте, че двама души винаги ще бъдат различни, ще имат различни истории и очаквания, а възможността да не принадлежат един на друг може да бъде обезпокоителна. Без значение колко дълго двама души остават заедно, всеки от тях има собствен живот, който никога не може да бъде собственост на никого и ще се движи по един или друг начин.
5.Инвестирайте времето си върху вас
Дръжте хладна глава и се съсредоточете върху дейности, които ви харесват и особено върху тези, които знаете как да се представяте добре. Може да се окаже много трудна задача да накарате настроението да се движите. Направете нещо, което сте били запалени, че знаете, че ще работи. Победата в тази задача ще стимулира вашата свобода и самодостатъчност.
„Правенето на това, което харесвате, изпълняването на това, което сте решили да направите, е още един начин да се укрепим в трудни моменти. По този начин пълним главите си с нови приятни занимания и не се замисляме над болката и преживяваме грешките си?, Завърши Патриция.
6. Говорете открито, без страсти
Важно е да спрете и да говорите без бой и да излагате това, което чувствате, нараняванията си и целите си за бъдещето. Като сам спекулирате с мотиви и ситуации, ще ви превърне в параноик и вероятно ще ви повярва в творенията на вашия ум. Говорете веднъж завинаги, така че, гледайки в очите си, можете да изберете курс за тази връзка.
7. Внимание със съветите на приятелите
Всеки има свои истории и травми и начина си на справяне със предателствата. Важно е да говорите с приятели за подкрепа и напътствия в момент, когато главата не работи много добре. Но този съвет трябва да бъде внимателно премерен, за да не се окажете повлияни по начин, който може да бъде отрицателен.
8. Превъзхождайте
Ако решите да се придържате към него, трябва да го преодолеете. Това няма да донесе никаква полза или дори може да влоши нараняването на тази връзка, като винаги си спомня, зарежда или използва темата за изнудване. Дори връзката да не продължи, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да простите. Всеки прави грешки и поддържането на това зло само ще ви повлияе.
Колкото и да те боли, трябва да можеш да продължиш напред, постепенно изпускайки болките си по пътя. Не преодолявайте тъгата си, позволете си да плачете, ядосате се, обезсърчете се. Просто не позволявайте това състояние на ума да продължи твърде дълго. Животът продължава и продължава, а най-доброто от всичко е, че винаги можете да започнете отначало.
The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Април 2024)
- взаимоотношения
- 1,230
