Как да направите кафяв ориз: вижте стъпка по стъпка, за да няма повече грешки

Оризът е една от основите на нашата диета, това е факт. С добре подправен боб, той участва в перфектната комбинация всеки ден.

В пълната си версия оризът може да запази повече хранителни вещества и дори помага в процеса на отслабване. Някои казват, че приготвянето на кафяв ориз е по-трудно и че не винаги е желаната текстура. Ако сте от тези хора, вие сте на правилното място, за да научите как да готвите мек, мек кафяв ориз. Вижте го!

Как да си направим кафяв ориз

Кафявият ориз трябва да се измие само веднъж и не е необходимо да се запържва, както се прави с белия ориз.


съставки

  • Лук и чесън (на вкус)
  • 1 чаша кафяв ориз
  • 3 чаши вода
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Сол на вкус

Стъпка по стъпка

  1. Сотирайте лука и чесъна в зехтина до златисто кафяво;
  2. Добавете горещата вода и след това добавете ориза и солта;
  3. Гответе с отворения наполовина капак за около 25 минути на среден огън.
  4. Изключете огъня и сте готови!
  5. Ако препаратът е същият като белия ориз, кафявият ориз вероятно ще бъде твърд.

    Други рецепти за кафяв ориз, за ​​да улесните живота ви

    Искате да внесете иновации в приготвянето на кафяв ориз? Има и други начини да приготвите тази храна толкова здравословна и питателна. Обърнете внимание:

    Прочетете също: 12 рецепти за ориз на Carrer за практична и вкусна храна


    Кафяв ориз в електрическата тава

    Електрическата печка е идеална за тези, които нямат печка или просто не обичат да я използват. Времето, за което оризът е готов, е малко по-дълго, но е и по-практично. Вижте ръководството във видеото по-горе.

    Микровълнова кафява ориз

    Искате нещо още по-лесно? Използвайте микровълновата! За любителите на практичността тази рецепта е перфектна. Ще ви трябват само кафяв ориз, вода, лук, чесън, зехтин, сол и стъклен съд. Вашият ориз ще бъде готов след половин час. Много лесно, нали?

    Кафяв ориз в тенджера под налягане

    Тенджерата под налягане обикновено ускорява приготвянето на храна и е идеална за тези, които бързат (или нямат търпение). Тази рецепта е много лесна и е готова след 15 минути след вдигане на налягането. Пуснете видеото, за да видите повече подробности.

    Няма повече оправдания за замяна на белия ориз с кафяв ориз, не мислите ли? Той е по-питателен и все пак дава по-голямо усещане за ситост. Какво ще кажете да се подготвите у дома и да ни разкажете за преживяването?

    The Real Men in Black - Black Helicopters - Satanism - Jeff Rense and Jim Keith - Multi - Language (Юни 2021)


  • храна
  • 1,230