Макар и много деликатни, краката ни поддържат тялото, дават ни твърдост и баланс. Следователно, нищо по-справедливо от това да им посветите някакви специални грижи. Сред грижите е хигиената на краката, която е важна и за здравето ни.
Ако носят затворени обувки през повечето време, повечето хора в крайна сметка забравят за грижата за краката. Но особено жените, те не обичат да ги оставят непокътнати, защото краката им трябва да бъдат безупречни, когато обличат обувки, които ги показват.
Какви грижи трябва да поема с краката си?
След къпане изсушете добре краката си. Не забравяйте да изсушите между пръстите си, за да не натрупате влага и да увеличите шансовете за разпространение на бактерии. Вземете ексфолиране на крака седмично, като използвате шлифовъчен апарат за отстраняване на мъртви клетки и груба кожа.
Ноктите заслужават голямо внимание и грижи, тъй като са чувствителни и могат лесно да се заклещят или да се заразят. Винаги режете ноктите си направо, не позволявайте да се простират отвъд върховете на пръстите и не отстранявайте ъглите. Внимателно нанасяйте ноктите си, така че да не попаднат под кожата и да не се засядат.
Навлажняване на краката веднъж на ден с конкретни продукти е от съществено значение. Между пръстите си разтрийте талк на прах вместо крем. Оставянето на лак за нокти за дълго време също пречи на здравето на пръстите на краката, може да започнат да се появяват бели петна по ноктите и това създава благоприятна среда за гъбичките. Следователно идеалното време да си вземете лак за нокти е три дни.
На плажа е важно да се прилага слънцезащитен крем на краката, за да се предотврати сухота и да се предотврати рак на кожата. За да избегнете сгъстяване на кожата, винаги носете обувки. Носете меки, памучни маратонки и чорапи, за да абсорбирате по-добре изпотяване и да предпазите краката си от гъбички, трихофития и смрад.
За да избегнете болки в краката, носете удобни токчета като платформи или с по-широки пръсти. Ако прекарвате много време в изправено положение, предпочитайте плоски обувки, които не се стягат в нито един момент. Подметките са много важни за всеки тип обувки, те трябва да са гъвкави, за да предпазват стъпалата. Избягвайте твърда подметка, която възпрепятства естественото движение на краката, причинява умора и болки в гърба.
Оставете краката да дишат, когато се приберете вкъщи, облечете чехли или ходете боси, за предпочитане върху мръсотия или пясък. Освен че ги масажирате, вие изхвърляте енергия от подметката на стъпалото и се презареждате с енергията на природата.
За да избегнете подути крака, пийте до 8 чаши вода на ден и боравете с количеството сол в храната. Починете с изправени крака нагоре, това помага да ги отделите. Ако имате силна болка, потърсете лекарска помощ.
Масажирането на краката с ежедневен овлажнител или използване на серум за крака два пъти седмично също са чудесни съвети как да имате готови красиви, здрави крака.
източник:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
Top 16 Упражнения за Секси Дупе и Стегнати Бедра - Вкъщи (Април 2024)
- Ръце и крака
- 1,230
