Как да се борим с целулита и локализираните мазнини с моделиращия масаж

Името вече е доста внушаващо и обикновено обръща внимание: моделен масаж. Изглежда страхотно и неслучайно процедурата поражда интерес и някои често срещани въпроси, като? Каква е разликата на този тип масаж от конвенционалния масаж ??; Възможно ли е дори да се постигне по-моделирано тяло? с помощта на масаж, между другото.

Ингрид Перес, дерматофункционален физиотерапевт от Onodera Aesthetics, обяснява, че процедурата се състои от енергични, ритмични движения, които имат по-голямо налягане от конвенционалните масажи.

И точно тези напрегнати движения са различията на процедурата, подходящи за хора, които се притесняват от локализирана мазнина и / или целулит. Тъй като най-силните движения на масажа имат за цел да достигнат по-дълбоки слоеве на кожата.

В определени клинични / естетични центрове се използват и аксесоари, като ролки, текстурирани топки, наред с други, за допълнително засилване на оформящия масаж.

Как се прави масажът и какви са неговите предимства

Ингрид обяснява как обикновено се прави моделиращият масаж:

Прочетете също: 11 начина за премахване или намаляване на натрупаната мазнина отзад

1. Крем с конкретни активни съставки се използва за подобряване на резултатите от масажа.
2. Професионалистът извършва масажи с ритмични и "по-силни" движения, с по-голям натиск, отколкото в случая с конвенционалните масажи.
3. С процедурата може да бъде свързан валяк за засмукване и месене.
4. Движенията се насърчават главно в региони с по-голямо количество мастна тъкан и целулит. По този начин те благоприятстват засиленото кръвообращение и оформянето на тялото.

Относно предимствата на процедурата, Marília Barboni Luz, дерматофункционален физиотерапевт от L&L Space Life към тялото на Сао Пауло, лицензиран в областта на физическото възпитание, инструктор по пилатес и функционално обучение, обяснява:? Масажът за моделиране оказва влияние върху увеличаването на местната циркулация че тъканта става по-кислородна, като по този начин подобрява целулита и намалява локализираните мазнини поради засиления метаболизъм и оформя тялото поради силен и бърз масаж ?.

С какви части на тялото може да се работи с техниката?

Ингрид посочва, че моделиращият масаж може да се прави на следните части на тялото:

• оръжие;
• корема;
• крака;
• glutes;
• телета;
• хълбоците;
• Назад.

Марилия посочва, че масажът може да се прави по цялото тяло. "Но най-добрите им резултати са в районите с най-висока концентрация на мазнини и целулит", казва той.

Физиотерапевтът Марилия също изтъква, че обикновено не се извършва моделиращ масаж само в един регион: „или го правете по цялото тяло, или го правете с комбинация от оборудване и масаж“, казва той.

Що се отнася до разходите, всичко зависи от местоположението (клиника и град), където ще се проведе лечението. Според Марилия обаче масажът за оформяне на цялото тяло струва около 130 долара на сесия.

Прочетете също: 8 начина да стимулирате лимфната си система

Стъпка по стъпка видеоклипове, които сами да си направите вкъщи

Има такива, които решат да правят моделиращия масаж у дома, въпреки че резултатите може да не са същите като тези, постигнати в клиника, където са професионалисти, с практика, които извършват масажа. Някои видеоклипове дори показват стъпка по стъпка как да направите моделиращ самомасаж.

1. Моделиране на самомасаж от Андреса Ганацин

Андреса Ганацин дава съвети и показва как да направите своя моделарен самомасаж, идеален за намаляване на измерванията и регулиране на талията.

2. Самомасаж в корема от Ванеса Кардосо

Във видеото Ванеса Кардосо показва как изпълнява моделиращия си самомасаж в областта на корема, използвайки крем за намаляване на целулита.

3. Намаляване на мерките у дома от Наталия Серена

Наталия Серена ви показва стъпка по стъпка от домашния масаж, който в комбинация с правилното хранене и тренировки ви помага да постигнете добри резултати.

4. Как да намалите измерванията си от Андреса Чабан

Андреса Чабан я учи как да прави самомасаж, който използва на корема и бедрата, което според нея дава резултати.

Прочетете също: 9 естетични процедури за оформяне на тялото и намаляване на локализираните мазнини

Ингрид посочва, че най-голямата трудност, когато правите самомасаж за моделиране, е да можете да го прилагате на гърба, където обикновено е най-голямото натрупване на мазнини и целулит.

За тези, които искат да се занимават със самостоятелно оформяне у дома, Ингрид съветва да избират крема според това, което човек би искал да третира: целулит, мазнини или провисване.

Противопоказания на техниката

Ингрид посочва, че моделиращият масаж не е посочен в следните случаи:

• рак;
• треска;
• Възпалителен процес;
• Прекомерно провисване;
• Бременна жена;
• Сърдечна недостатъчност.

Моделиращ масаж x други процедури: какви са разликите?

Вижте по-долу основните разлики между моделиращия масаж, лимфния дренаж и криолиполизата.

Лимфен дренаж X Моделен масаж

Ингрид обяснява, че моделът използва по-дълбока, по-бърза масажна техника и няма смисъл от приложение. ? Лимфният дренаж е по-повърхностна, по-бавна техника и има специфично значение за стимулиране на лимфната система. Има различни индикации: моделарят активира кръвообращението и намалява мастния слой; дренажът намалява отока и стимулира лимфната система ?, казва той.

"Дренажът продължава 60 минути, а масажът за моделиране има вариации, в зависимост от третираните зони, но е между 30 и 50 минути", добавя Ингрид.

Разходите варират в широки граници, но според Ингрид около 30 минути масажен масаж обикновено струват 70 долара, докато 50 минути лимфен дренаж струват около 108 долара.

Криолиполиз X моделиращ масаж

Марилия обяснява, че криолиполизата, за разлика от моделиращия масаж, не е масаж, а устройство, което има толкова ефективен резултат, колкото липоскулпцията. Това е процедура, която трябва да се извърши веднъж във всеки участък на тялото и можем да извършим процедурата в същия регион отново след три месеца, тъй като това е времето, необходимо за появата на резултата.

• По време на криолиполизата човекът се чувства неудобно в началото, след известно време, вече се чувства по-комфортно. Районът се възпалява след сесията и може да образува синина на сайта. Стойността варира от 700,00 reais и 1200 reais на регион ?, казва Марилия.

Ингрид посочва, че при криолиполизата се използва контролиран температурно-отрицателен метод на охлаждане. И тъй като мастната клетка е чувствителна към студ, замръзването разрушава мембраните й, като някои се метаболизират от черния дроб, а другият се използва повторно от организма. И това, което е останало от това счупване, се елиминира от лимфната система. "Масажът за моделиране е масаж, който се състои от масаж на ритмични движения, енергичен, с по-голям натиск от конвенционалните масажи", казва той.

За да разберете кое лечение е подходящо за всеки случай, съветът е да отидете в клиника, на която имате доверие, и да направите оценка.

Как да усилите своя моделиращ масаж

Основната грижа засилва ефектите, постигнати с моделиращия масаж:

• Поддържайте здравословна и балансирана диета;
• Извършвайте поне един вид физическа активност;
• Ексфолирайте кожата преди масаж. Което според Marília повишава пропускливостта на активните вещества, съдържащи се в крема;
• Не яжте в момент, твърде близък до сесията;
• Свързването на масажа с оборудване като Хекус, ендермология, руски ток, наред с други, също е добър съвет, според Мария.

Често задавани въпроси относно лечението

Дерматофункционалният физиотерапевт Марилия изяснява основните съмнения относно процедурата:

1. Колко сесии за моделиране на масаж са необходими и колко често?

Marilia: поне 10 сесии с честота 2 пъти седмично.

2. Кои специалисти могат да извършат процедурата?

Marilia: професионалисти с курсове в областта на естетиката или обучение по физиотерапия със специализация по дерматофункционални.

3. Може ли моделиращият масаж да причини някаква вреда на кожата?

Marilia: не. Можете да оставите синини само поради силата, използвана при масажа.

4. Какъв тип продукт / крем се използва при моделиращ масаж?

Marilia: кремове с редуциращи активни вещества.

5. Боли ли се моделиращият масаж?

Marilia: При първите сесии може да навреди, особено ако човекът има много целулит. Но с течение на времето болката отшумява.

6. Ефектите, постигнати при масажния масаж, траят / могат да продължат колко дълго?

Marilia: Ефектите на моделаря траят, докато клиентът поддържа здравословно хранене и физическа активност, за да не наддава на тегло, но ние предлагаме тя никога да не спира масажа. Поддръжката е важна, за да се предотврати връщането на целулита и локализираните мазнини. За поддръжка може да се извършва само една сесия на месец.

Запомнете: нито една процедура не върши чудеса! За да имате "по-оформено тяло" с по-малко локализирани мазнини и по-малко целулит, трябва да възприемете някои основни навици, като например да поддържате балансирана диета и да спортувате често. Но разбира се, моделиращият масаж може да бъде чудесен съюзник!

Venus Legacy - Истинска революция в борбата с целулита и мастните натрупвания (Април 2024)