Много стар, хвощът е малко листно растение, което прилича повече на игли. Той няма цветя и може да служи както за украса, така и за консумация от човека.
Eliane Petean Arena, клетъчен диетолог, специалист по клинично хранене, обществено здравеопазване, болнично администриране и функционални храни и нутригеномика, и директор на Клиничния център за клетъчно хранене, посочва, че растението е богато на силиций, витамин С и флавоноиди, атрибути, които са го направили известно билково лекарство.
В допълнение към основните хранителни вещества, според Eliane растението съдържа и малки количества масла и неорганични съединения като магнезий, фосфор, калций, калий, натрий и желязо. "Използван под формата на чай или консумиран в капсули със сухия екстракт, хвощът има много свойства за организма", казва той.
Алесандра Лулио, специалист по хранене в Espaço P4B Personalized Health, посочва, че хвощът обикновено се консумира под формата на чайове и е известно, че притежава диуретични и противовъзпалителни свойства.
В естетическата област се откроява маслото от хвощ, което се използва под формата на кремове за лечение на стрии и целулит.
Ползите от чай от хвощ
Алесандра посочва, че тъй като има диуретични свойства, хвощът помага за намаляване на задържането на телесни течности и спомага за елиминирането на някои токсини.
Елиан посочва, че като силен диуретик, чаят действа в процесите на инконтиненция при уриниране на бебета, както и подпомага загубата на тегло в диетата.
Клетъчният диетолог обяснява, че функционалните свойства на хвощ все още са много показани в случаи на заболявания на пикочния мехур и бъбреците. „Билковата медицина е също мощно противовъзпалително, ревитализиращо и стягащо, както и подпомага кръвообращението, което носи ползи за метаболизма и спомага за елиминирането на различни токсини, присъстващи в организма.“
„Диуретичните ефекти на чая благоприятстват изгарянето на локализирани мазнини, като добавят важни антиоксидантни ползи за организма“, добавя Елиан.
„Носните кръвоизливи, тежката менструална загуба на кръв, възпалението на простатата и различни случаи на подуване също могат да бъдат лекувани с помощта на хвощ“, казва Елиан.
Друго страхотно качество на това растение е наличието на фибри, които допринасят за здравето на артериите, според клетъчния диетолог.
Освен ползите за здравето от чая, той има и благоприятно въздействие върху естетиката. Действайки като мощен овлажнител, растителният чай стимулира оздравителния процес на кожата и тялото като цяло. Също така е полезно за лечение на чиллабини и стомашни рани, като влияе положително на появата на ноктите ?, казва Елиан.
"Със стипчивите си природни характеристики хвощът намалява мазността, също така намалява появата на пъпки и черни точки", добавя клетъчният диетолог.
По въпроси, които надхвърлят физическия, чай помага за лечение на тревожност и стрес, според Елиан.
По този начин те могат да бъдат изтъкнати накратко като основни предимства на хвощ:
- Намалява задържането на течности;
- Помогнете за премахване на токсините от тялото
- Действа в процесите на детска уринарна инконтиненция;
- Подпомага намаляването на теглото и изгарянето на локализирани мазнини;
- Помага за лечение на заболявания на пикочния мехур и бъбреците;
- Подпомага кръвообращението;
- Помага за лечение на кървене от носа и голяма загуба на кръв при менструация;
- Помага за лечение на възпаление на простатата;
- Съдейства за здравето на артериите;
- Това е мощен овлажнител за кожата;
- Стимулира оздравителния процес на кожата;
- Подпомага лечението на chilblains;
- Помага за лечение на млечница;
- Подобрява външния вид на ноктите;
- Помага за намаляване на кожните масла, като предотвратява появата на акне;
- Подпомага лечението на тревожност и стрес.
Прави впечатление, че такива благоприятни ефекти не се постигат за една нощ. Консумацията на хвощ трябва да бъде адекватна, за да може да се наслади на своите предимства. За това е от съществено значение да имате медицински или хранителни съвети.
Хвощ: Отслабвате ли?
Всички знаят, че дисбалансите на метаболизма затрудняват загубата на тегло. Чайовете са хранително признати като важни помощни средства за органичния метаболизъм, което прави този процес по-активен и по-ефективен? “, Обяснява Елиан.
В контекста на отслабването чаят от хвощ може да бъде добър съюзник, тъй като диуретичното му действие подпомага ускоряването на метаболизма, елиминира токсините от тялото и дори помага в борбата с подуването на корема, което прави загубата на тегло по-очевидна и забележимо ?, подчертава клетъчният диетолог.
Помнете обаче, че няма чай, който да върши чудеса! Алесандра посочва, че нито една храна или актив сам няма способността да насърчава загубата на тегло. „Отслабването е следствие от набор от действия като индивидуална и балансирана диета и чести физически натоварвания“, припомня той.
Приготвяне и консумация на чай от хвощ
Елиан посочва, че чаят от хвощ трябва да се вари, за да не загуби свойствата си.
Алесандра насочва приготвянето на чай, както следва:
- Сварете 300мл вода;
- Изключете котлона и добавете 2 супени лъжици хвощ;
- Накиснете и оставете да влеят за 5 минути;
- Прецедете и консумирайте горещо или студено.
Елиан посочва, че чаят трябва да се консумира в рамките на 24 часа след варенето.
За клетъчния диетолог здравословната консумация на хвощ е максимум 3 чаши на ден за период от 10 дни.
Ако употребата е под формата на капсули, обичайната доза е 3 капсули дневно за същия период от време (250 mg дневно). Но винаги е добре да запомните, че най-добрият начин за консумация е да потърсите помощ от медицински специалист, който ще спазва нуждите и характеристиките на тези, които ще използват билковото лекарство? “, Подчертава Елиан.
Противопоказания и странични ефекти
Алесандра посочва, че чаят не се препоръчва на бременни и кърмещи жени.
Елиан посочва, че все още не е показано за хора с ниско кръвно налягане. Всеки чай е вид лекарство и затова не трябва да се използва безразборно. Най-добре е да поговорите с професионалист, който познава химическите и терапевтичните свойства на чая, като слушате техните препоръки относно количеството и начина на употреба ?, казва.
По отношение на страничните ефекти, диетологът Алесандра обяснява, че ако се консумира в повече, може да причини спад на налягането.
Всеки чай, когато се използва без особени притеснения относно дозировката и неговото показание, посочва Елиан, може да повлияе на организма и да причини някаква вреда, вместо да лекува. Както всяка билка, някои от нейните съединения могат да са отговорни за странични ефекти, които могат да бъдат: храносмилателни проблеми и коремна болка, загуба на апетит, главоболие, мускулна слабост, аритмии, които се считат за някои ефекти се произвеждат от факта, че чаят има алкалоиди в състава си - казва клетъчният диетолог.
8 чайове и продукти за красота
Вижте примери за чайове от хвощ за продажба в Интернет, както и естетични продукти, които съдържат растението като съюзник на красотата.
Хвощ за чай 20гр за R $ 3,64 в Пуасанте
Хвощ в капсули за $ 102,90 в Biovea
Масажен крем за хвощ срещу $ 77 в Lar Natural
Хвощ 30g за R $ 8.90 при Mil Grains
Cavalinha Chá e Cia за R $ 17 на всичко здравословно
Weleda Horsetail Cream за R $ 83,90 на Natue
Екстракт от антицелулитен екстракт от хвощ за R $ 119,61 в Kutiz
Чай от конски хвощ за R $ 3,00 в Ophicina de Saúde
Чайовете от хвощ могат лесно да се намерят в магазините за здравословна храна и на общинските пазари.
Естетично използване на масло от хвощ
Маслото от хвощ наскоро придоби по-голяма популярност, като се използва под формата на кремове за лечение и профилактика на стрии и целулит.
Според Елиан, рецептата за домашно масло е следната:
- Вземете клон на хвощ и поставете в малка чаша заедно с бадемово масло;
- Накиснете сместа в контейнера с капачка за 30 дни;
- След това това масло може да се използва върху кожата след къпане, за да се предотвратят стрии.
Сега знаете основните ползи от хвощ за вашето здраве и красота. Не забравяйте обаче, че най-добрият начин да се насладите на ползите от чая е да го пиете с професионални напътствия.
ПЛАНИНСКИ ХВОЩ (Април 2024)
- храна
- 1,230
