Разбира се, никой не иска да говори за това, но отношенията по природа са трудни за поддържане за дълго време. Затова шансовете на приятеля ви да стане ваше бивше гадже са много високи. Така че, ако сте изправени пред лоша фаза във връзката и мислите да се разделите с партньора си, подготвихме ръководство, което ще ви помогне да разберете фазите на раздялата и да се научите как да се справите с тях, без да губите път.
Фаза 1? период на траур
Когато прекратявате връзка, е абсолютно нормално да се чувствате тъжни и разочаровани: важното е как се справяме с тези чувства. Опитайте се да бъдете заобиколени от скъпи хора, особено от вашите приятели. Изолирането на себе си може да ви се струва примамлива идея, но това ще бъде най-лесният начин да запомните връзката.
Това е подходящият момент да успокоите тъгата си, като правите неща за себе си. Отиването до мола, киното или салона за красота, както и придобиването на дълго желано поглеждане са начини да поддържате самочувствието си високо и да не се разклащате.
В идеалния случай съсредоточете енергията си върху себе си сега. Правете неща, които ви харесват, купувайте неща, които ви харесват, бъдете с хора, които ви харесват. Колкото и да е голяма болката ви, ако се грижите за себе си, тя ще премине по-бързо.
Фаза 2? поемане на юздите на ситуацията
Най-голямата трудност след завършването е преодоляването на чувството за собственост. Представянето на бившия си с другите обикновено предизвиква толкова голяма ревност, че всъщност е трудно да отделим собствеността от любовта.
Когато социалните мрежи са в разгара си, е още по-сложно да останете в неведение какво прави момчето с живота си. Поради тази причина може да искате например да го изключите от вашата мрежа от приятели във Facebook и да избягвате да се свързвате или да питате за живота му, дори и да се чувствате като него.
Идеалът е да не се унижавате за другия човек. Да ви притеснява телефонните обаждания и съобщения не е просто скучно, а е неучтиво. Простете му от сърце за грешките, които може да сте направили и се опитайте да не мислите за него като за свой враг. Дори и да имате надежди да се върнете във връзката, продължете живота си, без да зависи от това.
Етап 3? решаване на практически детайли
Няма смисъл да се опитвате да върнете бившите си неща, които са останали при вас, или дори да си вземете нещата, които са останали при него, докато сте тъжни и ядосани за случилото се. Въпреки това, след като разберете, че се чувствате по-добре при раздялата, сложете окончателен край на връзката, като предприемете тези действия. Ако прекратявате брак, това е моментът да обсъдите условията на развода по граждански начин.
В идеалния случай избягвайте на всяка цена драматични сцени или прочутите „бараки“. Не сте ли вече заедно, но не е нужно да се мразите един друг? и подобна ситуация благоприятства гнева. Ако е възможно, уговорете с него начин да не го намерите, когато вземете нещата му или върнете неговите. Ако въпросът наистина е развод, опитайте се да разберете неговата страна и не спорете за всяка стотинка. Ако осъзнаете, че не можете да се разбирате, наемането на добър адвокат може да бъде най-добрият изход.
Етап 4? намиране на нова любов
Няма нужда? и не е ли хубаво? че излизате с първия красив човек, с когото се запознаете, само за да покажете, че сте в края на предишната си връзка. С течение на времето обаче намирането на нова половинка може да бъде чудесно. Ако не се интересувате в момента, добре. Насладете се на своята единствена фаза и подгответе сърцето си за бъдеща нова връзка.
Не забравяйте, че е изключително елегантно да знаете как да се справите с фазите на раздяла. Съхранявайки физическата и емоционалната си цялост, ще преодолеете ли този деликатен момент, без да се поддавате? и ще излезе от него по-мощен от всякога.
HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY (Март 2024)
- взаимоотношения
- 1,230
