С всяка изминала година ставката на прекалена пълнота в страната, според последните данни от проучването Vigitel (Наблюдение на рискови фактори и защита от хронични заболявания чрез телефонно проучване) току-що са били пуснати от Министерството на здравеопазването (МС).
След събиране на информация в 26 столици на Бразилия и Федералния окръг, резултатът показа, че 48,5% от населението на Бразилия е с наднормено тегло. Броят се увеличава в сравнение с предишни резултати: през 2006 г. делът е 42,7%. През същия период процентът на затлъстяването нарасна от 11,4% на 15,8%.
Виждаме, че заедно с теглото, което се натрупва в тялото, болката, която разпространява това заболяване, се настанява вътре в хората, за да се развие ниска самооценка, депресия, сред другите свързани заболявания.
Именно крещящата болка се установява около тялото, оставяйки голям брой хора без стимулация да търсят изход. Ние знаем начините за борба с него, но те са неефективни, когато истинското желание за отслабване не е конкретно.
Между желанието да отслабнете и решението отслабнете Тя има огромна разлика и ясно отбелязва историите за успех или не в преследването на слаба тежест.
Причините са най-различни, но знаем, че околната среда е един от факторите, които влияят най-много на този процес, последван от лоша диета, физическа неактивност, генетика. Но не всичко е черно, когато мислим за упорития стремеж към промяна, защото имаме вътрешни инструменти, които можем да използваме, за да променим тази картина.
За съжаление, ние не винаги обръщаме необходимото внимание на тези мерки и просто обмисляме пълненето на тялото, без да търсим мерки за изпразването му.
Напускането на зоната на комфорт изисква желание и ангажираност, важни аспекти при всяка промяна, която искаме да направим в живота си. Ангажираността означава ангажираност и ще трябва да приложим няколко мерки, които могат да помогнат в стремежа към здраво тяло.
Знаем, че стативът за здравето е в храната, емоционалното и физическото превъзпитание и имаме няколко специалисти, квалифицирани за този процес, и зависи от всеки от нас да започне.
Не винаги е лесно да започнем, но като си позволим да експериментираме, ще открием ползите, които ни носят промените, което ще улесни предложението да остане в рамките на нашата цел.
Започвайки с физическата активност, виждаме, че има няколко възможности за избор, от най-разнообразните танци, до бягането в парка, до ролерите, катеренето, и всичко това с едно удоволствие. Но когато си представим как се занимаваме с някаква дейност, се съсредоточаваме само върху най-известните дейности, но защо да не опитаме нещо ново, което ни носи по-голямо удоволствие?
От това решение започването на преосмисляне на храната е по-лесно, защото ако се грижим за тялото, подхранването му по-добре се превръща в цел, но за мнозина целият този процес все още е труден, влизайки в терапията като начин да разберете какво има общо с него. зад толкова издръжливост и желание за ядене.
Като се грижим за тези три аспекта, ние ходим безопасно в здравословно търсене на тънко тяло, жъне резултати, благоприятстващи нашето здраве и самочувствие.
Ayurveda Art of Being 2001.avi BG SUB / Аюрведа - Изкуството на живота (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
