Можете ли да намерите някой, който да е точно като вас? Със същите вкусове, мнения и начини на усещане? Най-вероятно не.
Всеки човек е уникален по своя начин на битие и не е рядкост да възникнат въпроси, сблъсъци и истински битки, когато не сме съгласни с някого.
Независимо от това, за да се изгради здрава и трайна връзка за двама, е необходимо да се чувства истински свързан с партньора, да може да се постави в обувките му и обратно.
Тази способност да виждаме света с нечии очи се нарича емпатия. Вижте 7 причини, които са от съществено значение за вашата връзка. Съвет: важи и за двете, добре?
1. Превърнете разликите в съюз
Нормално е двойките да спорят от време на време, независимо дали по наистина важни причини, като например подвижна къща, или по абсолютно моментни причини, като например кои сериали ще гледат.
Прочетете също: 10 основни нагласи за по-добър живот
Каквато и да е причината за кавгата, опитайте се да видите причините, които вашият партньор има, и помислете дали можете да дадете това време? Същото важи и за него, нали?
2. Връзката трябва да бъде приоритетна
Колкото и да имате натоварена рутина и дните са много натоварени, връзката няма да продължи, без да отделяте време и внимание един на друг.
В такива моменти съпричастността може да помогне да се прецени дали двойката се свързва по отношение на нужда от внимание и демонстрации на любов.
3. Оценете ярката страна
Негативите трябва да бъдат обсъдени и изработени от двойката, но връзката ще бъде много по-щастлива, ако цените ярката страна на съвместния живот.
Не пренебрегвайте недостатъците на партньора си, но пояснете, че се възхищавате на качествата на партньора му и сте първият човек, който ги разпознава.
Прочетете също: 5 съвета за подобряване на самотен брак
4. Практикувайте състрадание
Да видите света през поглед на някой друг ще ви позволи да развиете състраданието си.
Когато се свържете с партньора си и наистина разбирате техните предизвикателства и трудности, е по-лесно да разберете защо се държат.
5. Поставете се в обувките на другия
Има една поговорка, че ние трябва да „извървим една миля в обувките на някой друг, преди да ги съдим“, тоест, за да разберем нагласите им, те трябва да се поставят без мястото си.
Отново съпричастността е ключът към взаимното разбиране между двойката, защото само по този начин можете да разберете мотивациите и пречките, които съществуват в живота на партньора.
6. Емпатията учи на търпение
Поставянето на обувките на другия улеснява контрола на самообладание, поемете дълбоко въздух и бройте до 10, преди да загубите самообладание.
Прочетете също: 20 съвета за съвместен живот
В крайна сметка с емпатията ще можете по-добре да разберете защо партньорът ви трябва да се държи по този начин.
7. Разработете вашите дефекти
Емпатията не означава, че дефектите трябва да се игнорират. Напротив, и вие, и вашият партньор трябва да отделите време, за да поработите върху собствените си недостатъци.
Опитайте се да погледнете в очите на партньора си и потърсете поведения, които биха могли да бъдат различни.
Важен съвет: Емпатията е от съществено значение за здравата връзка, но в никакъв случай не искаме да търсите причини, които да оправдаят агресивното поведение. Насилието над жени е престъпление и трябва да се съобщава.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Април 2024)
- взаимоотношения
- 1,230
