здраве
Април 20, 2024
Минути Да Прочетете: 0

Знаете ли какво е дистимия?

Той се появява във всяка възраст и е по-разпространен при жените. Дистимията е форма на депресия и ако не се лекува, може значително да влоши състоянието.

Дистимията е разстройство на настроението, характеризиращо се с умерена степен на хронична депресия. Проблемът не деактивира човека и може да успее да изпълнява ежедневни задачи. Пациентът обаче има трайни негативизъм и липса на удоволствие, сякаш носи живота на гърба си ?, обяснява психологът Triana Portal.

Симптоми на дистимия

Триана обяснява, че всеки може да развие болестта. ? При ранна дистимия, която започва преди 21-годишна възраст, разпространението е същото при момчетата и момичетата. И сред симптомите се открояват агресивността и раздразнителността. Вече късната дистимия засяга повече жени ?, казва психологът.

Прави впечатление, че само специалист може точно да диагностицира разстройството и да посочи най-добрите форми на лечение. Но е възможно семейството да оцени някои поведения на пациентите през дните. Ако те продължават последователно, се препоръчва да се потърси психологическа помощ. За да ви помогне да анализирате, Триана изброява някои често срещани симптоми:

умора
скръб
Негативност и песимизъм
Липса на удоволствие
Промени в съня
Нарушения в храненето
Ниска самооценка
Тенденция към изолация
Постоянна раздразнителност и недоволство

Вижте как можете да помогнете

Членовете на семейството играят основна роля в подпомагането на страдащите от разстройството. Така че, вижте как можете да помогнете на пациента с прости нагласи:

1? Потърсете медицинска помощ: Предложете да отидете в офиса с него. В такива моменти пациентът се страхува от диагнозата. Бъди приятел!

2? Чатът е най-добрият изход: Дистимията, тъй като може да засегне деца и юноши, може да се замаскира в училищното представяне, промени в настроението и антисоциално поведение. Създайте диалози и бъдете готови да ви помогна с всичко. Подобно на други разстройства, разговорът е най-добрият начин да се опитате да разберете чувствата на другия човек.

3? Старо нещо е!: Не се заблуждавайте! Никога не приписвайте разстройството на поведението на възрастните хора. Да бъдеш мърморещ и да не искаш да напуснеш дома си, може да е част от симптомите на заболяването. Ето защо, пазете се от прибързани преценки и не забравяйте, че само професионалистът може да диагностицира проблема.

Как да се отървем от нея?

В идеалния случай пациентът трябва да се чувства удобно и желае да разговаря с членове на семейството или приятели. Установяването на приятелства е от съществено значение за ефективно подпомагане на лечението. „В допълнение към социалния живот дистимията се лекува чрез антидепресанти, свързани с психотерапията“, казва психологът. Ето защо е важно семейството и приятелите да подкрепят лекувания пациент и да имат търпението и желанието да помогнат.

предотвратяване

Експерти от различни области потвърждават, че стимулирането на добрите мисли е от съществено значение за качеството на живот и телесното и психическото здраве. Затова се отървете от негативните мисли и се опитайте да имате здравословни навици. „Практикуването на физически активности, стимулирането на социалния живот и социалното взаимодействие се препоръчва като форма на превенция“, заключава Триана.