Правилна храна за гастрит

Парене в стомаха, коремна болка и отхвърляне на някои видове храна често се съобщават от пациенти с гастрит. Идентифицирано от горната храносмилателна ендоскопия, възпалението се случва в стомашната лигавица и затова е много неудобно по време на хранене.

Ето защо е важно да се търси балансирана диета, която се контролира от медицински съвет. Според гастроентеролога Антонио Мело се препоръчва да има а правилно хранене при гастрит, и яжте поне на всеки три часа. "Важно е никога да няма празен стомах, защото пациентът може да се оплаче от гадене", обяснява той.


Но преди да се придържате към контролираните менюта, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да може той да провери ситуацията с гастрита. В някои случаи предписваме някои лекарства. Затова е важно да се направят изпитите, поискани от специалиста, за да се анализира степента на възпаление ?, предлага гастроентерологът.

След като възпалението е идентифицирано, е от съществено значение да се даде приоритет на някои видове храни в диетата и да се премахнат други, които причиняват повече изгаряния на стомаха. • Трябва да консумирате сурови зеленчуци и бобови растения при всяко хранене и да пиете много вода на тези интервали. Трябва ли да се включват и плодове ?, препоръчва Мело.

Какво да избягваме

Доста често се хапва бързо по време на обяд. Но имайте предвид, че това отношение може допълнително да засили симптомите. С ежедневно бързане пациентите казват, че имат по-малко от 15 минути за хранене. Това е изцяло виновно за тези, които имат гастрит, в края на краищата пациентът трябва да дъвче храната спокойно и да избягва разговорите по време на хранене? “, Обяснява Антонио Мело.


Избягването на индустриализирани продукти също е правило. Сглобяемите храни са вредни както за страдащите от стомаха, така и за стомаха. Те носят изобилие от консерванти, което е вредно за здравето. Така че, предпочитайте натурални ястия, приготвени без много подправки ?, коментира Мело.

Но в края на краищата кое от рутинните нагласи трябва да бъде изцяло оставено настрана? Първо, избягвайте кафенетата след обяд. И кафето, и чайът с мате имат кофеин - вещество, което стимулира киселинността в стомаха. "Който не отпуска доброто кафе, избира безкофеинови продукти", казва лекарят.

Поглъщането на много горещи храни или течности също трябва да се консумира. "Ако пациентът пие витамини или дори мляко с много горещо кафе, тези течности разширяват съдовете, като допълнително увреждат възпалението", обяснява Антонио Мело.

КАК ДА КОМБИНИРАМЕ ПЛОДОВЕ С ДРУГИ ХРАНИ (Октомври 2020)


  • храна
  • 1,230