Едно от най-големите наслади на лятото е приемането на студен душ след горещ и натоварен ден. През зимата да се наслаждавате на топла вода е почти терапия.
Въпреки това, имайте предвид, че всяка температура на банята има своите предимства, независимо от сезона.
Студената вода например е чудесен вариант за онези, които изпитват затруднения да стават от леглото всеки ден сутрин, тъй като помага при възбуждане на тялото. Освен това, това е чудесно решение за тези стресови дни.
Много топла вана от своя страна ви помага да се успокоите, насърчава релаксация на тялото и душата. В допълнение, той е чудесен за порите. Красива кожа, кой не обича?
Продължете да четете тази публикация, за да видите невероятни ползи от горещи и студени душове.
Прочетете също: 10 съвета как да останете красива кожа
Студената вана е чудесна за събуждане на тялото
Дали ставането от леглото и изправянето пред студен душ ви се струва като кошмар? По-добре променете това мислене! Този дълбок дъх, който даваме при контакт със студена вода, помага да се окислява тялото. Време е за събуждане!
Студената вана също насърчава отслабването
Според изследвания студените душове стимулират производството на добри мазнини от тялото ни, тези, които ни помагат да се затопляме. Тялото ви работи с пълна сила по време на студения душ, а?
По-красива коса? Студен душ!
Да, студената вода е най-подходяща, за да направи косата ви красива и кожата ви блестяща. Топлата вода прави косата ви суха, забелязали ли сте?
Изпратете стрес далеч със студен душ
Знаете ли, когато се гмурнете в басейна и изглежда, че телесното тегло отминава? Според проучвания ставате ли по-устойчиви на стрес? и дори болести! ? когато обикновено се къпете със студена вода. Имаше ли лош ден? Ако играете!
Студената вана е чудесна за облекчаване на болките в тялото
Спортистите приемат ли студени душове след заниманията си? и това не е чудно. Ниските температури помагат за облекчаване на болката и ускоряване на възстановяването на мускулите.
Прочетете също: 6 най-големи грешки при бръснене на краката с острие
Горещата вана е по-релаксираща
Оставете горещата вода да падне върху главата, гърба, шията ви. Той спомага за облекчаване на напрежението и облекчава скованите мускули.
И също така почиства порите!
Топлата вода е чудесна за саниране на порите, предотвратяване на акне и пъпки. Въпреки това, не забравяйте да използвате добро стипчиво, за да ги държите затворени след душа. Студената вода също помага.
Според проучвания горещите бани облекчават безпокойството
Топлата вана помага за повишаване нивата на окситоцин, хормона на любовта, помага да се разсее тревожността. Струва си да опитате, а?
Горещите душове ободряват и тези, които имат грип
Топлата баня е практически естествен деконгестант. Водната пара помага за отваряне на носните канали, като облекчава някои от най-досадните симптоми на настинка.
За здраво тяло, гореща баня!
Когато вземате горещ душ, тялото ви произвежда серия от протеини, които са в състояние да действат на издръжливостта на тялото ви. Кой не иска, нали?
Прочетете също: 10 общи грешки в грижата за кърпи за баня
Когато си вземете душ днес, помнете този пост и изберете кои предимства искате да се насладите. А когато се съмнявате, винаги си струва да заложите на топлата вода.
Ангел хранител / Бг Превод (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
