Кърмене: Задайте въпроси и разгледайте съвети и доклади от майките

Повечето хора са чували за значението на кърменето. Но на практика много хора все още имат въпроси по въпроса. За да ви дам идея, се смята, че може да предотврати 13% от смъртта при деца под петгодишна възраст от предотвратими причини в световен мащаб.

• Кърменето се счита за стратегия с най-голямо влияние върху намаляването на детската смъртност. В Бразилия, в 14 общини на щата Сао Пауло, въздействието е средно 9,3% в проучване, проведено през 2003 г.? “, Отбелязва Фабиа Кеирога Оливейра, педиатър и ръководител на Млечната банка на болница Санта Лукия.

В допълнение, кърменето, а не средство за хранене, е първият физически контакт между майката и детето, а също и един от основните начини за укрепване на тази важна фамилна и любовна връзка през първите месеци от живота на бебето.


По-долу знаете всички предимства на кърменето и изяснявате основните си съмнения по темата. Заслужава проверка!

Ползи от кърменето

Знайте основните предимства на кърменето:

Прочетете също:? Кърмене? ? новото приложение, което помага на кърмещи майки


1. Идеално мляко

"Точно както всички видове бозайници произвеждат идеалното мляко за развитието на своите млади, човешкият вид не е по-различен: той произвежда идеалното мляко за бебето", казва Фабия.

Човешкото мляко е съставено от балансирани хранителни вещества, идеални за консумация и развитие на бебето от първия час след раждането. Нивата на калории, липиди, протеини и лактоза са най-добре адаптирани към всяка фаза от развитието на детето?


2. Защита срещу болести

Фабия обяснява, че човешкото мляко има многобройни компоненти на имунната система, което го прави изключително важно за предотвратяване на инфекции и алергии. IgA, Igm, IgG, макрофаги, Т-лимфоцити са някои от тези защитни фактори. Можем ли да кажем, че кърмата е първата ваксина, която детето получава, за да го предпази от безброй заболявания ?, казва той.

"Днес вече е добре известно значението на кърменето за профилактика на хронични заболявания като високо кръвно налягане, затлъстяване и диабет", добавя лекарят.

3. Развитие на чревната флора

"Естествените пробиотици, които съществуват в кърмата, ще помогнат за перфектното развитие на чревната флора на новороденото", казва Фабия.

„Поради хранителната и отбранителната важност кърмата е толкова важна за намаляване на детската смъртност“, обяснява лекарят.

4. Укрепване на връзката майка-бебе

Друго голямо значение на кърменето, според Фабия, е укрепването на връзката майка-дете, която започва веднага след раждането на детето и се поставя кожа до кожа с майка си.

5. Ползи за майката

• За майката кърменето в първия час след раждането спомага свиването на матката и намаляването на следродилното кървене. Кърмещите майки също имат по-малък риск от рак на гърдата ?, казва Фабия.

Етапи на кърмене

Знаете ли, че кърмата променя състава, цвета, консистенцията по време на кърменето? Знайте вариантите, които се появяват:

Първа фаза: "Коластрата през първите четири до пет дни е по-течно мляко, богато на вода и протеини и защитни клетки", обяснява Фабия.

Втора фаза: Нарича се преходно мляко. Той има по-голям обем на гърда в сравнение с коластрата. Това е фазата, в която млякото претърпява постепенни хранителни промени между характеристиките на коластрата за зряло мляко. Например, има намаляване на нивата на протеини и увеличаване на мазнините и въглехидратите.

Трета фаза: Млякото се нарича зряло. Според Фабия тази фаза започва около 10-ия ден. "Млякото вече има повече мазнини в сравнение с коластрата и следователно ще даде по-голямо усещане за ситост и ще увеличи скоростта на наддаване на тегло", казва лекарят.

„Всяка фаза е програмирана за храносмилателния капацитет на детето и нуждата от бебето?“, Обяснява Фабия.

„СЗО препоръчва децата да се кърмят изключително до шестия месец, когато тогава трябва да се въведе допълнително хранене и да се допълва кърменето до две години“, казва лекарят.

Разписания, честота и количество мляко: какво е идеално?

Фабия обяснява, че детето трябва да бъде кърмено при поискване, т.е. без ограничения във времето.„И без въвеждане на формули с вода, чайове, сокове или мляко, освен ако не е предписано от лекаря по някаква конкретна причина“, казва той.

• Като цяло средно бебе гърди от 8 до 12 пъти на ден. Склонен ли е да прави по-дълги почивки, докато порасне?

"Коластрата, например, има много бърза усвояемост и следователно обикновено бебето през първата седмица от живота гърди на много кратки интервали, а също така обикновено и гърдите повече през нощта." тъй като производството на мляко първоначално е по-високо през нощта?

Препоръката, според Фабия, е майката да се адаптира към ритъма на детето и да се опитва да си почива в моменти, когато детето спи, дори и да е през деня.

Не трябва да се определя и продължителността на кърменето. Обикновено детето има контрол и дава сигнали за ситост и напуска гърдата. Важно ли е майката да има търпението да остави детето да изпразни цялата гърда, така че да напълни повече? Какъв е компонентът, който излиза в края на емисията? и по този начин ще бъдем по-доволни ?, насочва Фабия.

Поради тази причина препоръчваме също така майката да не променя променящите гърдите при кърмене, което вече е зряло, т.е. след 10 дни след раждането. През повечето време гърдата задоволява глада на детето ?, добавя лекарят.

Хранене по време на лактация

Важно е жената, която кърми, да има балансирана и редовна диета. Тъй като кърменето може да доведе до глад, майката не трябва да чака дълго да се храни (което би я накарало да се прекалява и да търси по-мазни храни, за да насърчи ситостта).

Някои съвети за здравословно хранене са:

  • Добра закуска: с пълнозърнести зърнени храни или хляб, постни сирена и натурални сокове.
  • Сутрешна закуска: Един плод е добър съвет.
  • Пълен обяд: например с ориз или картофи или макаронени изделия, боб, зеленчуци и постно месо.
  • Следобедна закуска: Можете да повтаряте храни за закуска, например.
  • Вечеря: Пълноценно хранене, например с ориз, зеленчуци и постно месо.
  • Вечеря: плод или натурално кисело мляко с пълнозърнести зърнени храни.

Някои жени, които имат навика да пият мляко, коментират, че бебетата изпитват колики. Но в действителност всяка майка трябва да забележи какво в диетата й предизвиква неразположение (освен нормалните физиологични колики, които изпитва през първите три месеца от живота).

Трябва да се внимава и с лошите мазнини (транс и наситени), присъстващи в пържени храни и преработени храни, мляко и цели производни и червено тлъсто месо. Не е добре да прекалявате с кофеина (присъства в кафе, черен чай, напитки с кола и др.). Умереността е ключовата дума.

Първоначално не препоръчваме да премахвате нищо от захранването. Майката трябва да пази храната, с която е свикнала да яде, нито трябва да измисля? Много новини. Важното е да се храните добре, здравословно и да пиете много течности, за да произведете качествено мляко, казва Фабия.

Съхранение на кърма

Фабия обяснява, че е възможно да се съхранява човешко мляко за собствена консумация или за даряване. • Майката трябва да защитава устата и косата, като използва нора и маска, хигиенизира ръцете си до височина на лактите, масажира храненията и доенето. Техниката се преподава от професионалисти, които работят с кърменето ?, подчертава.

• Млякото трябва да се извади от стерилизирана чаша с пластмасов капак. Сложете датата върху чашата и съхранявайте във фризера. Срокът на годност е 15 дни. Ако не бъде използван през този период, може да бъде дарен на банка с човешко мляко, защото ако се пастьоризира до 15 дни, той ще бъде валиден в продължение на 6 месеца и може да се консумира от бебета, приети в неонаталното отделение за инсулт ?, добавя лекарят.

? Суровото мляко може да се консумира само от собственото им дете, не се предлага сурово (непастьоризирано) човешко мляко на друго бебе, но също така и кръстосано кърмене е противопоказано, т.е. майка кърми друго дете, различно от нейното дете? ,

В галерията по-долу можете да видите примери за продукти за събиране и съхраняване на мляко. Но помнете: Когато се съмнявате в процедурата, винаги се консултирайте с професионалист, на когото имате доверие.

Бутилки за събиране на мляко от Savemilk за R $ 20,32 в Submarino

Púr съдове за съхранение на кърма за $ 29,90 в списание Luiza

Кнедли от Promillus за 39,90 долара в Americanas

Контейнер за мляко за гърди Lillo за R $ 26,91 90 в Americanas

Електрическа помпа за кърма за кърма за 168,89 долара при Americanas

Термо чанта Medela за R $ 209,90 при Extra

Чанти за съхранение на кърма за $ 59,88 при Abracadabra

Комплект от 5 саксии за $ 49.41 в Shoptime

Ръчна помпа за гърди за R $ 83,70 в Medjet

Lillo Strip за R $ 29,61 в Extra

Днешният донор

Не всички са наясно с това, но в наши дни банките с човешко мляко регулират ролята на старата "кърмачка", тъй като не е позволено да се разпространява човешко мляко без пастьоризация, за да се гарантира здравето на двете майки донори. като тази на бебето.

За да бъде донор, една жена трябва:

  • Да кърмите бебето си;
  • Да няма заболяване, което е противопоказано кърменето;
  • Да произвеждате повече мляко, отколкото е необходимо на вашето бебе;
  • Направете това дарение безплатно;
  • И за предпочитане да не е пушач.

Млякото, събрано за пастьоризация, трябва да се съхранява във фризер или фризер.

Приоритет за разпределението на човешкото мляко са недоносените и бебетата с ниско тегло при раждане, приети в отделения за интензивно лечение на новородени, винаги с рецепта или диетолог.

Ако една жена се интересува от даряване, тя трябва да се свърже с местна банка за мляко и да разбере за процедурата, която със сигурност ще доведе до промяна в много животи.

Чаша за кърмене: какво е това?

Чашата за кърмене е алтернатива на бутилката, която да давате на детето, когато майката, по някаква причина, не може да кърми: или защото, например, ще започне работа, или защото ще отсъства няколко часа.

Бутилката, колкото е най-използваният предмет за предлагане на мляко на бебето, поражда известен спор главно защото най-вероятно е приборът да предизвика объркване на зърното. Тоест засмукването, което бебето прави в бутилката, е подобно на засмукването в гърдите на майката, но без предимствата му. И тъй като бутилката може да предложи по-лесен вариант за смучене и излизане на млякото, това може да доведе до объркване на бебето по-късно с движението и сила, която трябва да направи при кърмене.

Факт е, че това не се случва с всички бебета, но може да се случи. Ето защо много майки са помислили да използват чашата за кърмене.

Препоръчваме чашата да предлага мляко за допълване на кърменето по няколко причини. По този начин е по-малко вероятно да проявим интерес към детето; чашата не предизвиква объркване на дюзите. Но е необходимо да се знае правилният начин на използване на чашата?, Подчертава Фабия.

Във видеото по-долу има указания как трябва да бъде техниката на прилагане на мляко в чашата. Но идеалът е винаги да се консултирате с професионалист, на когото имате доверие.

Запомнете: чашата избягва объркването на дюзите, но не трябва да се използва без професионални напътствия и обучение.

Грижа за майчината гърда

По-долу дерматолозите дават важни съвети за майките да се грижат за кожата на гърдата преди, по време и след кърменето.

Преди кърмене

  • За Хелена Коста, дерматолог и член на Бразилското дружество за лазерна медицина и хирургия и директор на клиниката Хелена Коста в Рио де Жанейро, първият съвет е да се слънчево ежедневно на гърдите в продължение на 10 минути преди 10 сутринта и след 16:00. "Това ще помогне за укрепване на кожата, която е много тънка в тази област", казва той.
  • "Противно на казаното наоколо, избърсването на кърпа или кърпа ще направи кожата на ареолата да стане прекалено гъста като защитен механизъм и има тенденция да се напуква по-често", добавя Хелена.
  • Рената Домингъс, дерматолог и член на Бразилското дружество по дерматология, казва, че често препоръчва бъдещите майки да четат много за кърменето и да говорят с кърмещи жени. „Преди да забременеете, идеалът е жените да се подготвят емоционално и физически“, казва той.
  • „Рисков фактор за стрии е прекомерното наддаване на тегло, така че хранителният мониторинг може да бъде много полезен“, добавя Рената.
  • Овлажняване на гърдите, според Хелена, е от съществено значение и за подготовката на кожата, предотвратявайки появата на стрии.
  • „Използването на сутиени през цялата бременност и кърмене (включително през нощта) предотвратява теглото на гърдите допълнително разтягат връзките, които поддържат гърдите, избягвайки по-нататъшно птоза (падане)“, казва Хелена.

По време на кърменето

  • Хелена препоръчва да поддържате ареолата хидратирана с кремове на базата на ланолин. ? Лесен и достъпен съвет са животинските мазнини? Маслото позволява да поддържа хидратацията, не е вредно за здравето на бебето и не е изложено на риск от заразяване, тъй като бактериите не се размножават в животински мазнини ?, казва.
  • Рената обяснява, че когато гърдите все още се адаптират към обема на млякото, изисквано от бебето, прекалено горещата вода по време на банята може значително да увеличи производството на мляко и да създаде дискомфорт. В момента, в който жената изпитва облекчение, но прекалената стимулация завършва до влошаване на задръстванията скоро след това. За да се предотврати натрупването на мляко в каналикулите и да се образуват "камъни", идеалът е да се масажира в посока на зърното от основата на гърдата до зърното, като дренаж, казва той.
  • Използването на подходящ сутиен с известно компресиране също помага.По това време трябва да се избягва и наднорменото напълняване ?, добавя Рената.

След периода на кърмене

  • При първа възможност жената трябва да възобнови физическата активност. Упражненията за бодибилдинг ще помогнат за укрепване на ръцете за тежък ден и също така ще подобрят подкрепата на гърдите?, Казва Рената.
  • „Кремовете с подходяща технология могат да помогнат за укрепване на гърдата“, добавя дерматологът Рената.

Мастит: Знайте какво е и как да избегнете

„Маститът е инфекция в гърдата, обикновено причинена от натрупването на мляко и замърсяването му в гърдата от бактерии, които са успели да влязат през шлюз, например, пукнатини в зърната“, обяснява Фабия.

За да се предотврати мастит, според педиатъра, „важно е гърдите да се изпразнят правилно чрез смучене на гърдата, а когато това не е възможно или не е достатъчно, чрез доене на излишното мляко“.

„Важно е да избягвате пукнатините на зърната, като обръщате внимание на правилния захват по време на кърменето и, ако имате пукнатини, внимателно се грижете за тях?“, Добавя Фабия.

„Майката с мастит може и трябва да кърми, така че бебето да стимулира изпразването на гърдата и по този начин да напредне към подобрение“, казва лекарят.

Въпроси и отговори за кърмене

По-долу педиатричният лекар Фабия отговаря на често срещани въпроси относно кърменето.

1. На колко години трябва да е само кърменето?

Fábia Queiroga Oliveira: Бебето трябва да бъде изключително кърмено до шестмесечна възраст.

2. Какво да направите, ако бебето има рефлукс? Това нормално ли е?

Fábia Queiroga Oliveira: Повечето бебета имат някаква степен на гастроезофагеален рефлукс, което е връщане на стомашно съдържание от стомаха към хранопровода, което може или не може да достигне до устата. Той е физиологичен до около четири месеца, защото клапанът? Поддържането на езофагеалния изход затворен към стомаха е некомпетентно при малки бебета. И следователно всяко увеличаване на коремното налягане, например повдигане на краката за смяна на памперси, ще накара млякото да се върне от стомаха към хранопровода. Препоръчваме в тези случаи антирефлуксни постурални мерки: оставете малко повече време в изправено положение след кърмене; дръжте главата нагоре, когато лежите след кърмене; избягвайте твърде много манипулиране, стимулиране или промяна на памперса през първия час след кърменето. Рефлуксната болест, която изисква лекарства, е когато педиатърът установи, че е оставил физиологичната картина за ситуация, която причинява важни симптоми и разстройства за развитието на детето.

3. Вярно ли е, че чрез кърмене майката губи тегло?

Fábia Queiroga Oliveira: Да, кърменето помага на майката да върне теглото си преди бременността по-бързо.

4. Кърменето причинява ли косопад?

Fábia Queiroga Oliveira: Няма връзка между кърменето и загубата на коса. Това е мит.

Майките съобщават за своите преживявания

Глауциане Мата, блогър и майка на Матеус, казва, че още по време на бременността си, в една от пренаталните консултации, гинекологът / акушерката заяви, че ще има известни затруднения с кърменето, тъй като има "зърното късо". Трудността не е невъзможна! Желанието ми да кърмя бебето ми беше много по-високо от която и да е бариера? И това беше само първото. Следвах всички насоки, които тя ми даде, с изключение на слънчеви бани в района и отделих време да изчакам да прочета повече по този въпрос ?, казва той.

Втората трудност беше именно инструкцията, която тя не успя да следва: „Дъщеря на военен баща и срамежлива майка, аз станах супер срамежлив в начина, по който тялото ми беше изложено. И така, като си помислите, че ще видите слънчеви бани, ще умрете ли от срам?

Когато Матю се роди, на фона на всички сътресения на този уникален момент, вече в спалнята, Глаучиан казва, че медицинска сестра, без дори да иска разрешение пред всички, просто отвори дрехите си и сложи бебето в гърдите си. ?. "Беше трудно да спра да си помисля, че това е първото ми дете, че нямам опит с кърменето и че може би предпочитам да изпитвам първото кърмене без никой в ​​стаята", коментира той.

"След три дни и след много обучение от друга медицинска сестра, млякото ми" спадна ли? (Междувременно бебето ми беше хранено с формула от чаша, тъй като както бях чул, че ако опита бутилката, няма да иска гърдата по-късно, ще се уплаши), най-накрая имах чувството да го имам в моя ръце, като се хранят от млякото, което произвеждах. Имам само една дума, която да опиша този момент: магически! Успех ли беше? Разбира се, че не! Но това беше незабравимо начало !?, съобщава Glauciane.

Оттогава до деня, в който определено реших да не кърмя бебето си, преминах през много неприятни ситуации: бебе, което не плачеше да суче; коментари и критики, които не помогнаха; пукнатини, които болят твърде много; болезнени масажи и студени компреси за облекчаване на запушването, причинено от излишното производство на мляко; използване на силиконово зърно за лесно захващане; обратен хладник; искаме да гледаме как Матю суче? Но желанието ми да го кърмя беше по-силно от всяка бариера !?, добавя Глаучиан.

Майката казва, че просто не е имала пречка: Матю не искаше да суче повече! - Но това не открих рано? Имало ли е месеци неуспешни опити да го накара да суче по-дълго?

Години по-късно открива ли Глаучиан, че Матю има непоносимост към лактоза? което отговаря много на това, че по време на кърменето тя не знаеше.

„Възнаграждаващото беше, че успях, след всичките си мъки, усилия и постоянство, да кърмя Матю за година и половина и да осигуря през този период всички предимства, които предлага кърмата“, казва Глаучиан.

Обогатяващата част е в първия голям урок по майчинство: да обичаш също означава да уважаваш другия! Привеждане в баланс балансът на кърменето беше много положителен и препоръчвам на всички! Но нищо, което се налага, не може да бъде добро, нито кърменето! Не може ли да се наложи на майката? кой не може или няма да кърми? но нито може да се наложи на детето, което може да предпочита други храни. Бизнесът е да се търсят нови източници на хранителни вещества, за да се отглеждат здрави. Останалото е суета, в крайна сметка трябва да кърмим за детето, а не за нас? Казва Глаучиан.

Барбара Фераз, секретарка и майка на Биа, съобщава, че е имала професионални насоки за по-доброто кърмене на бебето си. Откакто се роди дъщеря ми, имах болка да я кърмя. Педиатърът ми препоръча да използвам мехлем, помощта на черупка, силиконово зърно и лекарство за мляко, за да изляза по-лесно. Всичко ми помогна ли много?

„За мен беше много приятно да кърмя дъщеря си; Това според мен значително укрепва връзката между майката и бебето. Препоръчвам на всички бъдещи майки дори ако им е трудно да кърмят по принцип, да потърсят професионална помощ, за да могат да извършат този важен акт на любов? “, Заключава Барбара.

Така че запомнете: кърмата се счита за най-пълноценната храна за бебето. Той е богат на хранителни вещества като протеин, витамини, мазнини и вода. Освен че е напълно важен за здравето на бебето като цяло, той укрепва връзката между майката и детето и предлага защита за здравето на жените.

Отговарям на често задавани въпроси|Въпроси и отговори| Yana Smile (Юни 2020)


  • бебета
  • 1,230