Тревожността е един от факторите, които могат да предизвикат затлъстяване.

Как да безпокойство Това е биологична характеристика, всяко човешко същество е подложено на чувства и завършва изживявайки моменти на страх, опасност или напрежение. Симптомът идва белязан от неприятни телесни усещания, като усещане за празнота в стомаха, състезателно сърце, изпотяване, наред с други.

В натоварения живот бързането, натискът и стресът се натрупват и тревожността става нещо обичайно в нашия живот. В зависимост от степента или честотата му, тя може да се превърне в патологично заболяване и да причини много по-късни проблеми. Връзката между този симптом и страх е много близка, така че индивидът се страхува да се сблъска с различни ситуации в живота си, като избягва поне да се опита да се промени.

Когато се чувстваме тревожни, ставаме неспокойни, намесвайки се в определени ежедневни поведения, като например хранене. Когато това се случи, някои хора развиват прехранване като начин за смекчаване на някои неприятни чувства, през повечето време, несъзнателно.

В крайна сметка това предизвиква поведение като начин за компенсиране на ситуации като стрес, умора, самота, тревожност, тъга, гняв, хранене и може да генерира картина на наднормено тегло / затлъстяване. преяждане извършил.

В този процес пациентът става автор на своето отслабване, защото ще се научи да разбира историята си със затлъстяване, да балансира емоциите си, да променя поведението си, повишавайки самочувствието си, като се стреми да развие подходяща връзка с храната и съответно с тялото и тялото си. здраве.

Когато развиваме поведение на постно хранене, ние придобиваме различни инструменти, насочени към придобиване на правилно хранително поведение и балансирано емоционално състояние. Всеки от тях трябва да е автор на процеса на отслабване, което ги прави отговорни, а не пасивни субекти в този процес, който е толкова сложен, че прекалена пълнота, Важно е да научите как да развиете правилни отношения с храната и нейното тегло.

По този начин психологията играе важен съюзник, който работи върху затлъстяването, допълвайки работата на други здравни специалисти. Работата, фокусирана върху затлъстяването, ефективно допринася, така че хората да отслабнат, да останат слаби, научавайки се да се справят като концертинен ефект.