Менопаузата никога не е била (и вероятно никога няма да бъде) лесна фаза за жените. Това е краят на женския репродуктивен цикъл, който обикновено се случва след 50-годишна възраст. Жената спира менструацията и спира да бъде плодородна поради интензивни хормонални промени, но това не означава, че губи способността да чувства сексуално удоволствие. Напротив.
Женското тяло е подготвено за функциониране, основаващо се на съществуването на определени вещества. Когато започне менопаузата, има промяна в производството на различни хормони и това кара жената да изпитва различни емоции и усещания, които довеждат възприятието да е различно от това, което винаги е било, обяснява Oswaldo M. Rodrigues Jr. директор на Института за сексуалност Паулиста.
Физически това, което се случва на този етап, е спадът в нивата на производство и циркулация на естроген, един от основните женски хормони. Това намаление е отговорно за най-типичните симптоми на менопаузата: топлина, емоционална нестабилност, безсъние и тревожност, обяснява Мария Селесте Осорио Вендер, професор по гинекология във Федералния университет в Рио Гранде до Сул.
Освен това андрогенът (хормон, който, макар и типично мъжки, присъства и при жените), също намалява. Проблемът е, че това вещество играе важна роля в сексуалното желание на жената. В същото време спадът на естрогена предизвиква още една реакция, която значително подкопава женския сексуален живот: значително намаляване на вагиналното смазване.
Добрата новина е, че има страхотни лечения за заместване на хормони без рецепта, които да противодействат на тези физически промени в менопаузата. Просто потърсете гинеколог и всички тези проблеми ще бъдат решени. Оттам нататък голямото предизвикателство за жените да поддържат качеството на сексуалния си живот става психологическо.
На този етап жената може да е по-малко чувствена. Забелязвате промени в тялото и, когато не успявате да менструирате, забелязвате, че остарявате. От друга страна, ако тя интерпретира тази фаза по различен начин, може да се случи обратното: възприема ли сексуалното желание да нараства ?, разсъждава Марлон Матеди, психолог и експерт в човешката сексуалност.
В допълнение към сигурността на зрелостта, друг фактор, който може да допринесе за засилено сексуално желание при жените след менопаузата, е краят на безпокойството за евентуална бременност. „Това ви позволява да излагате сексуално желание без страховете от десетилетия, предотвратяващи нежелана бременност“, добавя Освалдо
По този начин, преодолявайки физическите препятствия пред нежеланието да правят секс, вълците имат повече, отколкото да се наслаждават на тази фаза на живота, за да се насладят на по-интензивни и безгрижни сексуални преживявания. За това си струва да следвате няколко съвета за разбиване на психологическите ключалки:
1. Подновете отношенията си
Особено, ако връзката е твърде дълга, може би е подходящ момент да търсите нови ефири, предлага Мария Селесте. „Но това не означава смяна на партньорите. Вземете пътувания и потърсете социални дейности, които включват само двойката ?, разсъждава той.
2. Наслаждавайте се на всеки ден
Струва си да смените парфюма и да отидете да пазарувате нови дрехи, включително бельо. „Намерете удоволствия, радости и различни причини, за да се насладите на предстоящия ден“, предлага Марлон.
3. Погрижете се за себе си
Няма нищо по-добро за самочувствие от спазването на балансирана диета и упражнения редовно. Физическите резултати са ясни, да не говорим за ползите за здравето. Освен това се грижете за кожата, косата и тялото си с овлажнители, подходящи за вашата възраст.
4. Посетете секс магазин
Този съвет си струва да направите за двама или сами. Има множество продукти, предназначени да стимулират желанието на жените в менопауза, да не говорим за различните модели вибратори, които могат да помогнат (и много) за тяхното преоткриване. Може да бъде забавна програма, която да правите с приятели, които са в същата фаза.
5. Помислете повече за секса
Предложете да мислите за секса по-често на ден. Потърсете стимулиращи книги и филми. „Фантазирането на секс е мислене, използване на спомени или идеи, които бихте искали да приложите на практика“, обяснява Освалдо.
6. Практикувайте сами
Значението на докосването на този етап от живота е толкова голямо, колкото при ранните сексуални открития на младостта. В крайна сметка, това все още е ново начало, ново учене за тялото ви и това, което ви доставя удоволствие.
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024)
- Менопауза, връзки, секс
- 1,230
