5 съвета, които помагат да се предотврати преждевременното раждане

Според Световната здравна организация около 10% от бебетата се раждат преждевременно раждане около планетата. Статистиката плаши много бременни жени и повдига много въпроси за причините за проблема и начините на превенция.

каузи

Раждането се счита за преждевременно от специалисти, когато настъпи до три седмици преди очакваната дата. Причините за този проблем са най-разнообразни. Някои фактори са пряко свързани с майката и нейното здравословно състояние, докато други са характерни за гестационен период.

Възраст на бременната жена, анамнеза за преждевременно раждане и заболявания, които тя има, могат да повлияят негативно на развитие на бременносттакакто и еклампсия, множество гестации, фетални малформации, аномалии в утробата и липса на пренатален контрол. Навици като тютюн, алкохол и наркотици, както и емоционален стрес и всякакви злополуки, които майката може да претърпи, също са често срещани причини преждевременни раждания.


Мога ли да предотвратя преждевременно раждане?

В момента пренаталната грижа е чудесно средство за контрол на рисковите фактори, свързани с бременността. Това проследяване, когато се извършва от добър професионалист и редовно, може да помогне не само за откриване на рискови фактори, но и за предотвратяване на по-сериозни проблеми, близки до срок на доставка, Бременната жена обаче може да предприеме някои лични грижи, за да се предотврати.

Ето списък от пет съвета за бъдещи майки, загрижени за правилното развитие на бременността:

1? Хидратация

Пиенето на много вода през целия ден е важно дори за небременни жени. За тази група обаче тя става незаменима. Липсата на вода може да причини контракции, фактор, който може да ускори доставката. Един съвет е да обърнете внимание на цвета на урината: ако е бледо жълто, пиете достатъчно вода. Но внимание: бременните жени имат нужда от повече, за да отидат до банята? и потреблението на вода се увеличава, което се нуждае. Внимавайте да не напълните пикочния си мехур твърде много, тъй като това също може да причини контракции.


2? мерки

Колкото по-напреднала е бременността, толкова по-малко е измерването на шийката на матката. По време на всеки гестационен период той трябва да има определена ширина, според експертите:

  • Между 16 и 20 седмици: 4 до 4,5см
  • Между 24 и 28 седмици: 3,5 до 4см
  • Между 32 и 36 седмици: 3 до 3,5см

Ако забележите, че отворът на шийката на матката е по-малък от четири сантиметра и забележите някакви симптоми на преждевременно раждане, незабавно се консултирайте с вашия лекар.

3? Време между бременности

Ако преди да настъпи девет месеца след последното раждане, отново забременеете, риск от преждевременно раждане се увеличава. Ако това се случи, консултирайте се с вашия лекар за допълнителен съвет.


4 здраве

Да останем здрави е критично за всеки предотвратяване на преждевременно раждане, Опитайте се да се храните правилно, практикувайте лека физическа активност (освен ако вашият лекар не ви каже да спрете) и намалете навици като тютюнопушене и алкохол. Тези мерки предотвратяват проблеми като еклампсия и гестационен диабет, които могат да доведат до напредване на раждането.

5? Внимание към симптомите

Според експертите може да бъде количество, по-голямо от пет контракции за период от един час доказателства за преждевременно раждане, Други симптоми са ярко червено вагинално кървене, подуване на ръцете и лицето, дискомфорт при уриниране, често повръщане, болки в долната част на гърба и тазово налягане.

Полагането на такива грижи не изключва значението на редовното медицинско проследяване. Симптомите или нетипичните реакции по време на бременност трябва незабавно да бъдат докладвани на специалиста, на когото имате доверие.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Март 2024)


  • бременност
  • 1,230