5 мита за възрастните

Много се говори за старост и още повече спекулации за нея. Въпреки това, между толкова много твърдения за етап, който тепърва предстои за много жени, е трудно да се раздели какво е вярно от това, което е само мит във връзка със старостта.

Така че ние избираме основните митове за това време на живота и развенчаваме това, което не е вярно за него, проверете го.

Мит 1: Жените се страхуват от старостта

Въпреки че изглежда, че много жени страдат от мисълта за достигане на старост, всъщност повечето го гледат като предизвикателство и нова възможност за промяна.

Най-големият страх в действителност са признаците на стареене, но за тях вече е известно, че се контролират със здравеопазване и храна.

Мит 2: Стареенето е депресиращ процес.

Експертите казват, че възрастните хора могат да живеят много щастлив, активен и здрав живот? просто искате и не се страхувайте от тази фаза. Поддържането на добре хранене и физически упражнения, както и поддържането на редовни социални дейности помага за борба с по-малко оживените моменти на старост и може да бъде чудесен съюзник за качеството на живот.

Проучванията показват, че по-възрастните хора, страдащи от депресия, са по-предразположени към заболявания и смърт, така че дори най-фините признаци на депресия трябва да бъдат диагностицирани и лекувани възможно най-бързо, така че възрастните хора да са много по-приятни и трайни.

Мит 3: В старостта няма секс

Едно проучване доказва, че качеството на сексуалния живот зависи много повече от здравето на хората, отколкото от тяхната възраст. Жените с лошо здраве съобщават, че имат много по-малко активен сексуален живот, докато здравите жени съобщават за по-редовен секс? според данните от това проучване.

Въпреки това, независимо от възрастта, е от основно значение да се предотвратят полово предавани болести чрез използване на презервативи.

Мит №4: Ако не сте работили, когато сте били млади, няма смисъл да остарявате

Това е мит. Разбира се, колкото по-рано започнете физическата активност, толкова по-добре. Но това не означава, че ако започнете в напреднала възраст, това няма да ви помогне.

Много е важно да се упражнявате, дори в напреднала възраст и дори ако не сте правили никаква физическа активност преди този етап от живота. Оставането на физическа активност също ви помага да сте здрави и да изглеждате по-красиви и младежки. Така че няма извинения. По-добре да започнеш в напреднала възраст, отколкото никога да не започваш.

Мит 5: Болките са неизбежни в напреднала възраст

Да мисля, че всеки човек вътре старостта страда от болка, особено тези, причинени от артрит, е мит. Много може да се направи през зряла възраст, за да се предотврати такава болка в бъдеще.

Някои от предпазните мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите бъдеща болка, включват загуба на тегло, носене на удобно облекло, носене на обувки с анатомичен номер и не прекаляване с коляното и други стави.

Проучванията също така разкриват, че жените, които спортуват, са по-малко склонни да имат артрит в напреднала възрастСледователно, упражненията редовно са от съществено значение.

5 мита за родителството, които ни пречат в отношенията с децата (Април 2024)