30 рецепти за тропическа салата за лека, цветна храна

Начало> iStock

Понякога всичко, което искате, е да хапнете нещо леко, освежаващо и практично. В този смисъл тропическата салата е отличен вариант. Смесването на различни зеленчуци, листа, зеленчуци и дори плодове, това е ястие, което върви добре както с обяд, така и с вечеря, като служи като гарнитура или дори основно ядене.

Ако искате да погледнете свежо в ежедневните си менюта, разгледайте по-долу 30-те рецепти за тропическа салата. Има от най-простите версии до тези извън специалните, с необичайни съставки. Изберете любимата си и се наслаждавайте!

Прости рецепти за салата с тропическа салата

1. Проста тропическа салата: На практика плодова салата, но с нотка на зеле, тази рецепта е освежаваща и изглежда страхотно сама по себе си като съпровождане на обяд. Погледното видео все още ви учи как да направите вкусен сос за подправки.

2. Проста тропическа салата от рукола с манго: ситно нарязана рукола, нарязано на кубчета манго, зехтин, подправена сол с риган и оцет. Салата, пълна с цвят, е готова. Докосване на господаря: Добавете пиле на скара към сместа от рукола и манго. Става пълноценно хранене!

3. Тропическа салата с дресинг за майонеза: За всеки специален повод, както и за ежедневието, тази цветна салата е хит. Необходимите съставки са сирене, морков, ябълка, ананас, стафиди, зелена миризма, майонеза, лимонов сок, сол и черен пипер. Гарнирайте с домати.

Прочетете също: Салата от леща: 21 питателни, вкусни рецепти

4. Червен Coleslaw с Apple: Ако не сте опитвали да комбинирате плодове със зеле, не знаете какво ви липсва. Освен, че е вкусно, ястието е и много питателно! Тази опция комбинира червено зеле с настъргани моркови и нарязана на кубчета ябълка. За подправка, сол, черен пипер, лимонов сок, зехтин и нотка нарязан зелен лук.

5. Тропически Coleslaw: Помислете за салата, която, макар да има тропическото в името си, се съчетава идеално с дъжд и студ. Това е. Едро настърганото зеле се придружава от моркови и сладки портокалови клинове. Като допълнение, сиренето Фета, нарязаните орехи и препечените слънчогледови семки. Текстурата е прекрасна, както и вкусът.

6. Тропическа салата с манго, морков и зеле: Комбинирането на различни съставки без страх може да осигури невероятни открития. Може би никога не сте мислили да смесите манго и зеле в една и съща салата например? Но би трябвало! Малко калории и много аромат, трудно да не се наслаждавате.

7. Тропическа салата от зеле, рукола и ананас: за топли вечери, вечеря, която е чиста лекота. Тази салата е питателна и може да се направи за няколко минути. Просто накълцайте съставките на малки парченца и ги подправете по начина, който предпочитате.

8. Тропическа салата с червено зеле, мента и манго: Ментата е отличен съюзник за добро храносмилане. Тоест, включването му в диетата ви винаги е чудесна идея. В тази идея за тропическа салата листата от мента добавят освежаващ обрат към комбинацията от маруля, крес, манго и червено зеле. Изпробвайте го!

Прочетете също: 15 рецепти за зелена салата, за да се храните добре, без да попадате в рутинните

9. Освежаваща тропическа салата: И за семейното барбекю, и за основно ястие, това е рецепта за оставяне на бележки в тетрадката и приготвяне, когато искате нещо бързо. Освен подправките, тя се нуждае само от домати, краставици и червен лук!

10. Тропическа салата със сърчица от палми: Палмовите сърца са много популярна съставка в салатите и тук те се комбинират с маруля, манго, домати, чеснова сол, сол, зехтин, черен пипер и лимонов сок. Просто го нарежете всичко и разбъркайте, без тайна и без затруднения. Тогава просто се наслаждавайте.

11. Тропическа салата с плодове и пиле: добра рецепта е тази, която се възползва от съставките, които дават супа в хладилника. В този саладон се използва пушено пиле, ананас, зелена ябълка, стафиди, обикновено кисело мляко и заквасена сметана. На практика салпикао, чудо.

12. Тропическа салата с пиле и морков: племенници в хладилника, призовани сте! Тук идеята е да се използват онези остатъци от други ястия, като настърган пилешко месо, парче морков и зелени листа. За да го допълнете, пригответе сос с обикновено кисело мляко, мед, горчица, сол и черен пипер. Съблазнителни!

13. Тропическа салата с пилешки гърди, листа и плодове: Пилешките гърди имат силата да превръща обикновена салата в пълноценна храна. Тази рецепта тук не е много загадка, що се отнася до приготвянето и все още осигурява прилив на усещане за сладки и солени съставки. Струва си да проверите ръководството.

Прочетете също: Зеленчукова салата: 15 апетитни рецепти за здравословно меню

14.Тропическа салата с манго и извара: Може да ви се стори странно да смесвате манго и сирене, но след като опитате тази салата, ще откриете нова вселена. Лесна за приготвяне, тази рецепта върви много добре с добра лазаня за неделен обяд.

15. Тропическа салата от фасул с боб: Бърза приготвяне и с интересни съставки, тази тропическа салата е на път да спечели сърцето ви. За да го приготвите у дома ще ви трябва плоска маруля, къдрава маруля, крес, чери домати, японска краставица, кълнове от боб, манго и звездни плодове.

Причудливи рецепти за тропическа салата

16. Тропическа салата с плодове, ядки и пуешки гърди: Понякога всичко, което искате, е малко по-празнична салата със специални съставки. Ето една перфектна рецепта за приготвяне в тези моменти. Получава се полусолено и наполовина сладко, невероятно. Тайната е в комбинацията на плодове в сироп с пушената пуешка гърда.

17. Тропическа салата за Коледа: В допълнение към своята вкусност, тази салата има доста презентация, имитираща коледна гирлянда. Необходимите съставки са лакомство, от маринована царевица до ананас в сироп. Каприче върху цветя от моркови и цвекло за украса.

18. Тропическа салата с швейцарско сирене, зеле, плодове и заквасена сметана: За онези дни, когато нямате идеи как да си направите капризна салата, ето една проста алтернатива. Списъкът на съставките е дълъг, но резултатът е да получите комплименти! Ще ви трябват сирене, маруля, зеле, ягода, ябълка, грозде, заквасена сметана, горчица и сол.

19. Тропически дресинг от белези от кисело мляко и кисело мляко: лесна за приготвяне, тази салата е чудесна за ежедневно сервиране и придружаваща яденето ви. За да приготвите в домашни условия ще ви трябва зелено зеле, червено зеле, моркови, лют червен пипер, гръцко кисело мляко, лимон, мед, жълта горчица, сол и черен пипер.

20. Тропически салат от зеленчуци, зелена ябълка и сушени плодове: Приготвена с безвкусно кисело мляко, тази салата е тази, която обръща внимание на всеки детайл. Може да се сервира както в отделни порции, така и в голям поднос. Цветовете са красиви, а видът е достоен за списание за готвене.

21. Тропическа салата от червено зеле с фъстъци: Опитали ли сте да използвате червено зеле във вашите кулинарни изобретения? Съставката е с ниско съдържание на калории и има много ползи за здравето, да не говорим, че върви добре с леки салати и плодове. Пригответе тази тропическа салата у дома, семейството ви ще хареса.

22. Тропическа салата с пилешко и портокалов сос: Салатният дресинг не трябва да е сложен, за да бъде апетитен. За да приготвите например портокал, ще ви трябват само плодов сок, сол, зехтин и черен пипер. Чесън и риган крутони носят хрупкав щрих.

23. Салата от тропическо червено зеле с ябълка и стафиди: Смесването на сладко с пикантни аромати винаги е добра идея, но трябва да се оправиш. Без глутен, тази салата сервира до четирима души и се предлага с различно предложение, със съставки като стафиди и чеснова майонеза. Какво ще кажете?

24. Салата с тропически макарони: Всеки от екипа за макарони трябва да провери тази рецепта стъпка по стъпка. Най-хубавото е, че приготвянето е много просто: просто смесете всички съставки с вече сварени макаронени изделия. Сосът е специален, приготвен с майонеза и мариновани ананаси!

25. Тропическа салата с кани: Различен начин за сервиране на салата е под формата на мезета, на отделни порции. Това е чар! С рибни пръчици, манго и краставици тази салата тук е вдъхновена от рецепта за ресторант и ще изненада вашите гости.

26. Тропическа салата от манго и ягоди с пушена сьомга: известна ресторантска салата у дома? ДА! Тази рецепта тук е красива и е мега здравословна, идеална за започване на специално хранене. За да се допълни, подправете със сос на базата на зехтин, горчица, червен винен оцет, лимонов сок, захар и сол.

27. Салата с тропическо манго, авокадо и краставици: Тези, които се наслаждават на горчив вкус, не могат да пропуснат да опитат това предложение, което съчетава краставица, авокадо, манго и зелени листа. За да направите тази салата основно ястие, добавете малко маслени семена или семена като ядки, бадеми или слънчогледови семки.

28. Тропическа салата от чили и ягоди: Да, може да ви се стори странно да използвате ягода и чили на една и съща чиния, но това е една от онези комбинации, които трябва да опитате поне веднъж. Красиво е, леко е, чудо е!

29. Тропическа салата с пилешко месо, листа, плодове и зеленчуци: Страхотна за коледни и новогодишни вечери, но и за ежедневието, тази салата има всичко, на което имате право. Той комбинира заквасена сметана и настъргани варени пилешки гърди с различни артикули като царевица, сирене моцарела, маслини и ананас!

30. Парма Хам, Листа, Манго и сладолед Тропическа салата: Не сте го чели погрешно, тази салата има необичайна нотка на лимонов сладолед. Изтънчена, салатата трябва да се сервира в отделни кумбуци и включва различни листа, манго, парма шунка, сусамово семе и слънчогледово семе.

Търсите по-здравословни и практични идеи? Вижте 11 рецепти за салата от капреза, за да добавите повече вкус към рутината си.

The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie's Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman (Април 2024)