Романтична вечеря, секси песен, момент за двама? Има много тактики за тези, които искат да подправят връзката малко повече. Но тези стратегии не винаги работят.
Тайната за затопляне на настроението между двойка може да се крие в храната. Има плодове, подправки и други елементи, които могат да направят промяна!
Науката вече е доказала, че афродизиак храните могат да повишат либидото. Вижте 10 опции:
1. Диня
Най-добре се помни за освежаващо, особено през лятото. Но динята съдържа съставка, която отпуска кръвоносните съдове, с подобен ефект на лекарства като Виагра.
2. Нар
Неотдавнашно проучване установи, че сокът от нар значително увеличава притока на кръв в организма поради високата интензивност на антиоксидантите, причинявайки положителен ефект при мъже с еректилна дисфункция.
Прочетете също: 10 неща, свързани със секса, които трябва да опитате
3. Ядки
Те са богати на цинк, минерал, свързан с повишаването и поддържането на добри нива на тестостерон при мъжете. Увеличаването на приема ви може да подобри здравето по много начини, включително и желанието да правите повече секс.
4. Кафе
Едно проучване установи, че при жените приемът на кофеин увеличава желанието им да правят секс. Това е стимулант, който увеличава притока на кръв, така че да пиете кафе може да бъде добър съвет за повече удоволствие.
5. Шоколад
Не се счита изцяло за афродизиак, но особено горчивата версия освобождава допамин, хормонът за уелнес, който подобрява настроението и поражда по-силно желание за секс. Дори да не е сигурно заключение, поне това е добро извинение да ядете повече шоколад.
6. Карамфил
Карамфилът е мощен афродизиак. В миналото в Индия те се добавяха към чайове и ястия като лечение за липса на либидо. Наскоро проучвания с мишки откриха, че увеличава сексуалната активност.
7. Женшен
Изследвания върху жени, които приемат добавки от женшен, показват категорично повишаване на либидото. За 68% от тях изявлението беше, че сексуалният живот се подобри значително. Най-лесният начин за консумация е като приемате чай от женшен.
Прочетете също: Научете за женските типове сексуални стимуланти и техните ефекти
8. Шафран
Проучванията показват, че подобно на женшен, куркумата увеличава сексуалното желание и спомага за подобряване на работата. Тъй като е универсална подправка, тя може да бъде включена в различни ястия.
9. Банан
Съдържа калий и витамин В, което гарантира повече енергия. Те също така увеличават производството на полови хормони, особено при мъжете. Това помага за увеличаване на желанието и подобряване на сексуалното представяне.
10. Фиг
Консумацията на плодове е добра за мъже и жени. Те повишават нивото на азотен оксид в организма поради голямото количество аминокиселини и това значително помага за поддържане на нормални сексуални функции.
Какво ще кажете да включите някои от тези елементи в романтичната вечеря или дори да закусите и подправите нощта още повече? Консумирайки ги, увереността се увеличава и умът става по-разтревожен да прави секс.
Хранене след тренировка — HealthStore (Април 2024)
- секс
- 1,230
